全程導醫網 徐州健康信息：近日，徐州市東方人民醫院心理咨詢與治療中心主任王佳佳聯合全程導醫網舉辦了我國首個“息屏日”互動活動，其主旨是“放下手機、關掉屏幕、減少依賴，讓人與人真誠交流。”

　　隨著互聯網的普及、智能手機的廣泛運用，讓人與人的交流更方便、更快捷。但是，也拉開了人與人之間的距離……手機，它方便了我們的生活，也綁架了我們的生活。

　　數據統計顯示，每人每天平均點擊手機2617次、手機屏幕亮著的時間累積145分鐘、甚至有的人每天清清晨第一個動作是拿手機、每天睡覺前最后一個動作也是手機。

　　王佳佳建議：每個月給自己定一個“手機息屏日”，關掉手機、放下焦慮，哪怕半天時間、哪怕只是兩個小時。利用這個時間，看一本書、曬曬太陽，和家人一起，哪怕什么都不說。你會發現，離開手機的你，可能會更幸福！

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