全程導醫網 健康焦點：突然被通知隔離，一時不知道準備些什么?這里有一份隔離必備物品清單，供你參考。

　　首先，建議在家中和工作單位各備一個拉桿箱，里面提前放好備用物資，一接到通知，可以拉起箱子就走。

　　下面來說說可能會用到的東西↓

　　01集中隔離酒店提供的物品清單

　　在集中隔離期間，所有隔離人員是足不出戶的，除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外，是不能打開房門的。

　　每位隔離人員會配發消毒用的小噴壺一個、消毒片若干、體溫表一支、薄膜手套若干，瓶裝礦泉水和衛生紙若干。

　　餐飲不需要個人準備，隔離點會按一日三餐配送到每個房間。

　　以上這些物品集中隔離點應該會提供，不過為了以防萬一，建議最好還是自己準備一些。

　　02必備篇

　　最關鍵的幾樣東西不能忘：

　　身份證

　　口罩

　　手機(和充電線、充電寶)

　　衣

　　隔離期間，衣服多少不是最重要的，關鍵是要舒適。

　　舒服的睡衣

　　保暖的外套

　　換洗的內褲和襪子

　　舒適且容易清潔的拖鞋(建議帶一雙運動鞋，可屋內鍛煉)

　　食

　　隔離點會提供一日三餐和足夠的飲用水，準備少量食物即可。

　　充饑且保質期長的食物：比如罐頭、餅干、常溫牛奶等。在等待隔離餐的過程中別餓著自己。

　　建議帶一雙筷子、一個碗(減少一次性餐具使用)

　　保溫杯

　　生活用品

　　衛生用品：

　　洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗發水、沐浴露、洗手液、剃須刀

　　毛巾或一次性棉柔巾

　　卷紙/抽紙

　　女性經期用品

　　建議帶自己的床單被套

　　藥物：

　　需要長期服用的藥物：如果有基礎疾病，一定要備齊完整的藥物，起碼準備兩周以上的藥量;若有特殊情況，需把診斷證明、就診記錄和化驗單準備好。

　　抗過敏藥：過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上。

　　常用藥物：創可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等。

　　03辦公 娛樂/個人愛好(非必備)

　　隔離期間保持良好心態也十分重要，這些升級裝備能幫你打發一些時間：

　　書

　　娛樂設備：平板電腦、游戲機

　　輕便的運動器材：跳繩

　　有些小伙伴可能會因為換了環境產生睡眠障礙，準備這幾樣東西也許有幫助：

　　耳塞

　　眼罩

　　自己睡得慣的枕頭

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