全程導醫網 徐州就醫指南：為引導兒童青少年暑假期間科學用眼、規律作息、主動防控近視，第二屆全國綜合防控兒童青少年近視宣講團在今年1月發布的《寒假多場景近視防控問答》基礎上，修訂形成《2023年暑假多場景近視防控二十問答》，為廣大兒童青少年和家長答疑解惑，提供指導。

　　干預矯正篇：控進展、勤復查

　　如果發現近視或近視進展過快，怎么辦?

　　要到正規眼科醫療機構檢查，根據醫生的建議可散瞳驗光，遵醫囑科學矯治，不要相信近視可治愈等虛假宣傳。目前可用于近視防控的科學手段有配戴普通框架眼鏡、功能性眼鏡、角膜塑形鏡(OK鏡)、使用低濃度阿托品滴眼液等。這些方法在控制近視進展方面有一定的效果，需要在醫生指導下選擇和使用，定期復查。

　　如果已經發生了高度近視，需要注意什么?

　　高度近視容易伴隨一些并發癥，比如視網膜脈絡膜萎縮、視網膜脫離、視網膜劈裂、黃斑裂孔、高度近視性脈絡膜新生血管、后鞏膜葡萄腫、黃斑變性、黃斑前膜、白內障、青光眼等。高度近視相關并發癥是導致不可逆盲和低視力的主要原因之一，應引起高度重視，定期進行眼底檢查。高度近視人群運動時要注意避免劇烈撞擊，不宜參加蹦極、跳水、潛水等運動。

　　激光手術能治療近視嗎?

　　暑假期間，有的學生會通過激光手術實現“摘鏡”。然而，做激光手術有一定的手術適應癥，需要到正規醫療機構通過相關檢查進行科學評估。激光手術雖然解決了近視帶來的視力問題，但無法改變近視導致的眼球結構改變尤其是眼底改變，并不能治愈近視。術后仍然要注意用眼衛生和習慣，減少近距離用眼、避免視疲勞，關注視力情況，定期復查。

　　規律作息篇：足睡眠、不挑食

　　感覺眼睛干澀、疲勞該怎么辦?

　　持續長時間使用電子產品容易產生眼睛干澀、視疲勞等不適現象，可以休息或眺望遠處，保持合適的室內溫度和濕度，多眨眼睛讓淚液充分濕潤眼睛。熱敷是緩解眼睛干燥和疲勞的有效方法之一。若干眼嚴重，可用人工淚液緩解癥狀。必要時進行眼表功能分析，查明原因，對癥干預。矯正不到位的屈光不正易導致視疲勞，應去正規醫療機構進行視力、屈光度檢查，并進行相應的屈光不正矯正。

　　充足的睡眠對視覺發育有幫助嗎?

　　不管是平時還是暑假，充足的睡眠不僅對兒童青少年身體發育十分重要，還有益于視覺發育。家長應以身作則，引導孩子規律作息，早睡早起不熬夜，保障充足的睡眠時間。幼兒和小學生每天睡眠時間不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。

　　暑假預防近視，膳食要注意哪些?

　　夏季炎熱，建議足量補充水分，家長要做到食譜多樣化，營養均衡，引導孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，少吃甜食、含糖飲料和油炸食品。適量攝入魚類、豆制品和雞蛋等優質蛋白，也可適量食用胡蘿卜等富含對眼睛有益維生素的食物。

　　王小娟

　　眼視光中心主任、斜弱視診療訓練中心主任、主任醫師、副教授、眼科學博士、碩士生導師。國際隱形眼鏡協會會員、中國眼視光本科教育專家協作組成員、全國兒童青少年近視防控宣講團專家組成員、江蘇省近視防控專家組成員、江蘇省醫學會眼科分會青年委員、江蘇省優秀驗光師、江蘇省333工程培養對象、徐州市政協委員、徐州市優秀專家、徐州市首批青年醫學后備人才、徐州市十大杰出青年、徐州市十大青年科技獎獲得者、市一院重點人才培養對象。在近視、遠視、散光、斜視的診斷與矯治、角膜接觸鏡驗配、醫學驗光以及視光學等研究領域走在全國前列，率團隊參加全市“0-6歲視力低下兒童康復工作”。獲徐州市科技進步獎二等獎、淮海科技進步三等獎、徐州市醫學新技術引進一等獎等多項獎勵。

　　門診時間：總院門診|周三、四全天；高級專家門診|周二上午；富國街門診|周一下午。（來源 | 王小娟博士微信平臺）

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