全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：為引導(dǎo)兒童青少年暑假期間科學(xué)用眼、規(guī)律作息、主動防控近視，第二屆全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)在今年1月發(fā)布的《寒假多場景近視防控問答》基礎(chǔ)上，修訂形成《2023年暑假多場景近視防控二十問答》，為廣大兒童青少年和家長答疑解惑，提供指導(dǎo)。
干預(yù)矯正篇：控進(jìn)展、勤復(fù)查
如果發(fā)現(xiàn)近視或近視進(jìn)展過快，怎么辦?
要到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議可散瞳驗光，遵醫(yī)囑科學(xué)矯治，不要相信近視可治愈等虛假宣傳。目前可用于近視防控的科學(xué)手段有配戴普通框架眼鏡、功能性眼鏡、角膜塑形鏡(OK鏡)、使用低濃度阿托品滴眼液等。這些方法在控制近視進(jìn)展方面有一定的效果，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇和使用，定期復(fù)查。
如果已經(jīng)發(fā)生了高度近視，需要注意什么?
高度近視容易伴隨一些并發(fā)癥，比如視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜萎縮、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜劈裂、黃斑裂孔、高度近視性脈絡(luò)膜新生血管、后鞏膜葡萄腫、黃斑變性、黃斑前膜、白內(nèi)障、青光眼等。高度近視相關(guān)并發(fā)癥是導(dǎo)致不可逆盲和低視力的主要原因之一，應(yīng)引起高度重視，定期進(jìn)行眼底檢查。高度近視人群運(yùn)動時要注意避免劇烈撞擊，不宜參加蹦極、跳水、潛水等運(yùn)動。
激光手術(shù)能治療近視嗎?
暑假期間，有的學(xué)生會通過激光手術(shù)實現(xiàn)“摘鏡”。然而，做激光手術(shù)有一定的手術(shù)適應(yīng)癥，需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過相關(guān)檢查進(jìn)行科學(xué)評估。激光手術(shù)雖然解決了近視帶來的視力問題，但無法改變近視導(dǎo)致的眼球結(jié)構(gòu)改變尤其是眼底改變，并不能治愈近視。術(shù)后仍然要注意用眼衛(wèi)生和習(xí)慣，減少近距離用眼、避免視疲勞，關(guān)注視力情況，定期復(fù)查。
規(guī)律作息篇：足睡眠、不挑食
感覺眼睛干澀、疲勞該怎么辦?
持續(xù)長時間使用電子產(chǎn)品容易產(chǎn)生眼睛干澀、視疲勞等不適現(xiàn)象，可以休息或眺望遠(yuǎn)處，保持合適的室內(nèi)溫度和濕度，多眨眼睛讓淚液充分濕潤眼睛。熱敷是緩解眼睛干燥和疲勞的有效方法之一。若干眼嚴(yán)重，可用人工淚液緩解癥狀。必要時進(jìn)行眼表功能分析，查明原因，對癥干預(yù)。矯正不到位的屈光不正易導(dǎo)致視疲勞，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行視力、屈光度檢查，并進(jìn)行相應(yīng)的屈光不正矯正。
充足的睡眠對視覺發(fā)育有幫助嗎?
不管是平時還是暑假，充足的睡眠不僅對兒童青少年身體發(fā)育十分重要，還有益于視覺發(fā)育。家長應(yīng)以身作則，引導(dǎo)孩子規(guī)律作息，早睡早起不熬夜，保障充足的睡眠時間。幼兒和小學(xué)生每天睡眠時間不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。
暑假預(yù)防近視，膳食要注意哪些?
夏季炎熱，建議足量補(bǔ)充水分，家長要做到食譜多樣化，營養(yǎng)均衡，引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，少吃甜食、含糖飲料和油炸食品。適量攝入魚類、豆制品和雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，也可適量食用胡蘿卜等富含對眼睛有益維生素的食物。
王小娟
眼視光中心主任、斜弱視診療訓(xùn)練中心主任、主任醫(yī)師、副教授、眼科學(xué)博士、碩士生導(dǎo)師。國際隱形眼鏡協(xié)會會員、中國眼視光本科教育專家協(xié)作組成員、全國兒童青少年近視防控宣講團(tuán)專家組成員、江蘇省近視防控專家組成員、江蘇省醫(yī)學(xué)會眼科分會青年委員、江蘇省優(yōu)秀驗光師、江蘇省333工程培養(yǎng)對象、徐州市政協(xié)委員、徐州市優(yōu)秀專家、徐州市首批青年醫(yī)學(xué)后備人才、徐州市十大杰出青年、徐州市十大青年科技獎獲得者、市一院重點人才培養(yǎng)對象。在近視、遠(yuǎn)視、散光、斜視的診斷與矯治、角膜接觸鏡驗配、醫(yī)學(xué)驗光以及視光學(xué)等研究領(lǐng)域走在全國前列，率團(tuán)隊參加全市“0-6歲視力低下兒童康復(fù)工作”。獲徐州市科技進(jìn)步獎二等獎、淮海科技進(jìn)步三等獎、徐州市醫(yī)學(xué)新技術(shù)引進(jìn)一等獎等多項獎勵。
門診時間：總院門診|周三、四全天；高級專家門診|周二上午；富國街門診|周一下午。（來源 | 王小娟博士微信平臺）
徐州健康熱線：0516——85707122
