全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 梁亮 實(shí)時(shí)獨(dú)家報(bào)道：今日晨中國(guó)抗衰老研究基地、治未病健康養(yǎng)生工程徐州辦事處主辦的健康講座，邀請(qǐng)到了著名“健康大步走”創(chuàng)始人趙之心教授，全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)對(duì)本次講座與趙之心教授進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)采訪。
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趙之心教授：北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長(zhǎng)、國(guó)家體育總局體科所越野行走運(yùn)動(dòng)首席講師、中國(guó)田徑協(xié)會(huì)業(yè)訓(xùn)I處健康走跑推廣中心技術(shù)總監(jiān)、中國(guó)保健協(xié)會(huì)骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病研究會(huì)理事、中國(guó)國(guó)家擊劍隊(duì)簽約體能教練、北京市亞健康學(xué)會(huì)理事。
在主辦方楊宏濤主任開場(chǎng)致辭及治未病徐州辦事處“承諾誠(chéng)信”啟動(dòng)儀式結(jié)束后，趙之心教授隆重登場(chǎng)，開始了專題講座。趙教授言語(yǔ)風(fēng)趣幽默，并用豐富的肢體語(yǔ)言與夸張的模仿表演來展現(xiàn)老年病在老年患者身上的表現(xiàn)，得到在場(chǎng)聽眾一致認(rèn)可和多次全場(chǎng)熱烈鼓掌。“擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)”，這一簡(jiǎn)單的廣播體操中的一節(jié)運(yùn)動(dòng)，趙教授告訴大家多做，因?yàn)檫@能極大提高肺的機(jī)能和活力，而詢問在場(chǎng)聽眾，知道這點(diǎn)的人數(shù)微乎其微；老年人弓腰駝背，把手背在后面走路，趙教授談到這是最錯(cuò)誤的走路方式！多甩開手臂、大步前行，鍛煉步行才是增強(qiáng)身體體質(zhì)、抗衰老的不二之選。
趙之心教授還談及脂肪肝、糖尿病等多種疾病，他的講座不是教科書式介紹，而是采用了一種幽默詼諧的風(fēng)格，穿插形體語(yǔ)言和各種真實(shí)的故事，讓整場(chǎng)老年聽眾全部互動(dòng)起來，聽到幽默時(shí)大家會(huì)心一笑，聽到故事實(shí)例與健身方法時(shí)，大家紛紛拿出筆來記，更有一些人在會(huì)場(chǎng)就已忍不住開始“大步走”起來，可以說是現(xiàn)學(xué)現(xiàn)“練”，一分鐘都不耽誤。
身體健康是每個(gè)人所希望的，也是人生最寶貴的財(cái)富，讓我們跟隨趙之心教授，在大步行走中，走出活力、走出一片健康天地！
