全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：近兩年，暴走這種運動方式在徐州非常流行，每晚在云龍湖四周暴走的市民非常多，他們揮汗如雨，盡情享受運動的快樂，但是，并非所有人都適合暴走運動。6月6日晚，一支暴走團隊剛走到云龍湖音樂廳音樂橋南側(cè)，一名50歲左右的男子突然倒地，多位市民迅速上前急救，一位女士對倒地的男子進行了人工呼吸，遺憾的是，男子被送到醫(yī)院搶救時，已無任何生命特征。
悲劇：一男子暴走倒地不省人事
6月6日晚8點40分，云龍湖音樂廳音樂橋附近人聲鼎沸，不少市民正在鍛煉。一支暴走團隊經(jīng)過音樂橋南側(cè)時，意外突然出現(xiàn)：一名身穿牛仔褲的男子突然倒地。事發(fā)時，市民吳先生正在現(xiàn)場，他告訴記者，倒地男子50歲左右，這支暴走團隊可能是暴走剛結(jié)束。
“男子倒地后不省人事，周圍多位市民緊急出手施救，還有市民撥打了120急救電話。在多人施救后，男子仍無蘇醒跡象，一名女士為這名男子進行了人工呼吸，當(dāng)救護車趕到時，120急救人員將男子抬上救護車上，男子的表情顯得非常痛苦。”吳先生說，施救的女子在進行人工呼吸時，還把手指伸進男子口中，可能是為了防止男子窒息。
記者隨后趕到了礦務(wù)集團總醫(yī)院。在急救室外，聞訊趕到的男子家人正在著急萬分地等待結(jié)果。
急救人員走出來對男子家人搖了搖頭，表示男子送來時，已是瞳孔放大，心電圖成直線，沒有任何生命特征。男子家人頓時大哭，傷心欲絕。
據(jù)男子家人介紹，男子生前參加了暴走團隊，晚上經(jīng)常在云龍湖暴走，家人怎么也沒想到，暴走會讓親人失去生命。
醫(yī)生：中老年人不適合暴走
“診斷的結(jié)果是男子因劇烈運動誘發(fā)了心肌梗死，導(dǎo)致猝死。”礦務(wù)集團總醫(yī)院急救中心鹿醫(yī)生告訴記者，通過和其家人溝通，了解到男子生前曾患有糖尿病。
鹿醫(yī)生介紹，糖尿病人的心腦血管一般是比較差的，他們懷疑男子出事前，可能已經(jīng)有冠心病等癥狀，只是沒有進行過心臟檢查，因此沒有提前發(fā)現(xiàn)。
“我不贊成中老年人暴走。”鹿醫(yī)生說，他對徐州暴走運動也略知一二，每晚都有很多人參加暴走運動，步伐非常快，年輕人都很難趕上，這種強度的鍛煉，是絕對不適合中老年人的。
鹿醫(yī)生說，中老年人是高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的高發(fā)群體，患有這些疾病的患者絕對不能劇烈運動，如果運動過量，極易誘發(fā)腦出血等嚴(yán)重后果。他不久前曾接診過一位50歲出頭的男子，男子經(jīng)常在云龍湖游泳，身體很棒，但因游泳過度突發(fā)腦出血，雖然經(jīng)搶救后人被救活，但留下了半身癱瘓。
“適量運動才是最好的。”鹿醫(yī)生說，他提醒廣大市民，不要盲目參加暴走，因為，不是所有人都適合暴走。
業(yè)內(nèi)人士：暴走運動存在誤導(dǎo)
市民董先生是我市一個暴走團隊QQ群的管理員，也是資深暴走運動愛好者。
“暴走和散步等運動不同，暴走實際上是一種戶外運動，而戶外運動是有風(fēng)險的。”董先生說，近幾年，徐州戶外運動已發(fā)生多起意外，比如2年前，徐州一位摩托車愛好者在連云港遭遇車禍死亡，還有一名騎行隊員遭遇意外等等，同樣，暴走也是存在風(fēng)險的。
董先生說，他認(rèn)為，目前徐州暴走運動在迅速發(fā)展過程中，出現(xiàn)了一些誤導(dǎo)，比如暴走時要有扭動等，他因此也呼吁，應(yīng)正確引導(dǎo)暴走運動，避免再發(fā)生類似的悲劇。
“參加暴走的基本都是普通市民，沒有運動員，又不需要出成績，目的也都很簡單，就是達到鍛煉的目的。”董先生說，他和很多暴走愛好者溝通時都認(rèn)為，暴走應(yīng)該適量，不需要天天走，一周二三次即可，還要注意避開天熱，最好選擇在春秋季節(jié)暴走。
此外，董先生也提醒，很多市民參加暴走后都有一個誤區(qū)，就是一定要跟上“大部隊”，其實這根本沒必要，只要掌握合理的暴走步伐，單獨暴走未嘗不可，沒必要和別人比。
延伸：夏季暴走過度易誘發(fā)腎衰竭
在采訪中，鹿醫(yī)生還表示，夏季暴走，如果大量運動導(dǎo)致身體脫水，容易導(dǎo)致腎衰竭。此外，劇烈運動導(dǎo)致肌肉溶解、過度運動產(chǎn)生酸中毒也可引發(fā)腎衰竭，當(dāng)然這兩種情況比較少見。
鹿醫(yī)生說，暴走會大量出汗，很多暴走人認(rèn)為出汗越多，運動效果越好。但出汗量大，身體會流失很多水分及電解質(zhì)，如果不及時補水，就會引起身體脫水。“運動后身體脫水不僅會給心腦系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)，還會直接傷及腎臟。”
鹿醫(yī)生提醒，不管是暴走，還是長跑、游泳、打羽毛球等運動，只要超過自身的體能極限，都有引發(fā)腎臟損傷的可能。健身時需及時補水，需要考慮到自己的身體狀況，量力而行，切忌過度。每次鍛煉別追求大量出汗，微微出汗即可。
■小知識
暴走的好處
專業(yè)人士介紹，暴走確實是一項燃燒脂肪比較快的運動項目，以一個體重為50公斤的女性為例，每天一小時暴走后，能消耗300———550卡路里的熱量，因此有可靠的瘦身作用。另外，暴走也屬于一個全身性運動項目，可以激活身體各項機能，如果鍛煉強度得當(dāng)，對身體健康有好處。
