全程導醫網 徐州健康信息：專家建議：運動頻率以每天40至60分鐘為宜，運動方式可選擇長跑、爬樓梯、跳繩、踢毽子、游泳等

　　肥胖已經成為世界健康問題的頭號公敵，權威機構調查機構顯示，青少年肥胖率的日益增長趨勢，已引起社會職能部門的高度關注和眾多家長的憂心。為了進一步了解現階段青少年肥胖的現狀，共青團徐州市委、徐州市體育局、徐州市教育局、徐州報業傳媒集團、徐州奧體中心經營管理有限公司，昨日聯合啟動青少年肥胖狀況公益調查活動。

　　昨日，對接送孩子上下學家長的隨機采訪中記者發現，盡管絕大多數家長認可“太胖了對健康不好”的觀念，但超過六成的家長說不出具體的危害是什么。“胖點胖點吧，長大了就好了。”在采訪中，不少肥胖兒的家長都流露出這樣的想法。對于孩子的肥胖，他們采取的是順其自然的態度。而調查顯示，在兒童和青少年時期肥胖的人，其成年以后肥胖的比例為55%至80%。

　　專家認為，肥胖和糖尿病、高血壓、高脂血癥、動脈粥樣硬化等多種疾病有關系，肥胖可直接引起兒童期的高血壓、血脂異常、Ⅱ型糖尿病等慢性疾病，也可使其進入成人期后患慢性病的幾率增加。兒童糖尿病近年來顯著增多，最主要原因就是肥胖兒童急劇增加，導致以前成年人“專屬”的Ⅱ型糖尿病在兒童當中也屢見不鮮。她指出，肥胖發生越早、程度越嚴重，對健康危害就越大。因此，兒童期的超重、肥胖問題，是關系到人一生健康的問題。

　　肥胖兒還容易發生睡眠呼吸暫停綜合征。專家說，兒童睡眠頻繁打鼾的發生率為5.7%，其中大多數是肥胖兒童。這是由于肥胖兒童咽部脂肪組織堆積，壓迫氣管，造成上氣道狹窄。睡眠呼吸暫停綜合征可導致兒童身體和智力發育遲緩，學習成績下降。

　　兒童保健專家認為，肥胖兒絕大多數是單純營養性肥胖。兒童單純性肥胖與生活方式密切相關，以過度營養、運動不足、行為偏差為特征。雖然中國的肥胖率低于歐美等發達國家，但是中國兒童肥胖的增長勢頭大大高于歐美國家。這種迅速增長的態勢已經使兒童肥胖成為影響中國兒童的主要健康問題。

　　調查顯示，肥胖的父母更容易養育出肥胖兒童，因為其自身不良的飲食習慣、生活方式也是直接影響兒童生活習慣形成、導致肥胖的重要因素。兒童生活習慣受家庭影響最早最深，父母的喂養方法以及生活方式可影響孩子一生。如嬰幼兒期的高熱卡喂養、過早添加固體食物、過多喂甜食、多抱少動等。父母過于寵愛孩子，對孩子百依百順，以及父母本身不良生活習慣潛移默化的滲透，可造成孩子貪吃零食、嗜好碳酸飲料、吃大量油炸食品或快餐。一些孩子進食速度過快，三餐不均、不吃或少吃早餐或午餐、多吃晚餐，不喜歡運動，喜歡玩游戲機、上網、看電視和碟片，這些不良生活方式在相當程度上沒有得到家長的糾正。在機關工作的徐女士認為，很多時候并不是不想管孩子，而是無可奈何。管嚴了孩子鬧情緒，甚至不吃飯，只好由他去吧。持徐女士這種觀點的家長不在少數。

　　運動是專家們一致倡導的有效控制兒童肥胖的重要方式，但在采訪中記者發現，回避運動的兒童大有人在。專家認為，缺乏運動是導致兒童消耗熱量過少的主要原因。近年來兒童體力活動的逐漸減少，原本正常體重的兒童發生肥胖的可能性也在不斷增加，一旦發生肥胖后，參加運動的積極性會降低，將更難恢復到正常體重。增加體育活動不僅可以減輕體重，還可以降低肥胖對身體的損害。針對運動缺乏問題，專家認為，對于學校組織的各種體育鍛煉，家長應該積極鼓勵孩子參與，不能因為溺愛而幫助孩子逃避。同時，還要制定家庭運動計劃，根據孩子的具體情況，循序漸進地選擇體育項目，運動頻率以每天40至60分鐘為宜，運動方式可選擇長跑、爬樓梯、跳繩、踢毽子、游泳等。

　　本周六，共青團徐州市委、徐州市體育局、徐州市教育局、徐州報業傳媒集團、徐州奧體中心經營管理有限公司將邀請我市500名11至28歲的青少年到指定地點(徐州市奧體中心)進行公益性肥胖體質監測活動。預約報名電話：13852040108(楊老師)、18852111550(張老師)、13905209621(徐老師)、0516-85659088。此次體測地點：徐州市新城區奧體中心體質監測中心。集合時間： 6月13日(周六)上午8：20到湖北路體育場門口統一乘車集中出發，每名學生須由一名家長陪同前往。

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