炎炎夏日的到來，許多人更愿意待在空調房里不出來，空調風的涼爽讓人倍感輕松。可這就苦了處于月子期間的新媽媽，不能像其他人一樣享受冰涼刺激。那么，夏天坐月子要注意哪些呢?下面就讓徐州婦幼保健院婦產科的專家來告訴大家。

　　長袖衣衫和長褲都不能脫：

　　新媽媽在分娩3周之內，最好一直穿著長袖衣服和長褲。即使溫度很高，出汗很多，新媽媽最好也不要輕易脫下，可以選擇一些比較寬松、吸汗能力強的衣服來穿。

　　洗澡要用熱水

　　夏季分娩出汗量會很大，而產后卻不能立即洗澡，這是一件讓新媽媽非常痛苦的事情。但是如果出汗實在太多，讓新媽她身體，很不舒服的話。根據自身情況，還是可以淋浴的，或者用熱毛巾擦洗，洗前先調適好水溫，時間越短越好。

　　調整電風扇或者空調的方向

　　產后風癥多是新媽媽因為產后受涼而落下的病根。新媽媽產后不管多熱，都不可以光腳踩在冰涼的地板上，尤其不可以讓自己受風或冷氣的侵襲。但是出汗過多時，為防脫水，還是可以用電風扇或空調適當降溫的，只是其方向不要直接正對著新媽媽，以免冷風直接吹著自己，空調溫度也不宜調太低。

　　不宜喝涼性飲品

　　夏季很熱，很多人用涼水、冰凍飲料、冰激淋等降溫。這些涼性飲品對于剛剛分娩后的新媽媽要嚴格禁止。放在冰箱里的水果，新媽媽吃之前最好放在室溫里恢復至正常溫度。即便口渴難耐，新媽媽也要飲用溫熱的白開水。

　　夏季中暑急救措施

　　炎夏坐月子，不少人由于受舊風俗影響，怕新媽媽受風，因此關閉門窗，給新媽媽穿太多的衣服，使新媽媽發生中暑。一些體質虛弱的新媽媽，如果產后經常處于高溫、高濕環境中，很有可能使體溫調節中樞發生功能障礙。

　　中暑的新媽媽輕者頭暈頭痛、胸悶、疲乏無力，低溫高達39℃左右.身上布滿汗疹;重者癥狀加重，體溫更高達40℃以上，新媽媽會面色潮紅，皮膚變干燥，有汗疹，出現嘔吐、腹瀉、譫妄或昏迷，隨后面色轉蒼白、脈搏細速、血壓下降、瞳孔縮小，最終會因為虛脫而導致呼吸循環衰竭，甚至抽風昏迷引起生命危險.即使搶救脫險，也可能由于中樞神經損傷而留下嚴重后遺癥。