全程導醫(yī)網(wǎng)  神精頻道：從病因來說，神經(jīng)衰弱是由于精神因素引起的。但在同樣的精神因素作用下，有的人可以發(fā)病，而另一些人卻安然無恙，說明又和每個人的不同性格素質(zhì)和對外界環(huán)境的改造能力和適應(yīng)能力有關(guān)。徐州精神病院（南湖醫(yī)院）專家許愛琴說，如果我們能避免或減少不良精神因素對人的影響，或提高人體對外來有害因素的改造和適應(yīng)能力，則可以減少或避免神經(jīng)衰弱的發(fā)生。

　　一個人生活在世界上，難免會遇到這樣或那樣的精神創(chuàng)傷和不良刺激，問題在于能否正確認識、正確對待，在于能否善于將消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素，變壓力為動力，持續(xù)地保持樂觀情緒，胸懷寬廣。要做到這一點，除了要培養(yǎng)良好興趣，保持良好的情緒，學會科學用腦，注意勞逸結(jié)合，進行體育鍛煉，注意腦的衛(wèi)生保健、營養(yǎng)外，還要樹立正確的人生觀，不斷提高對生活的信心和勇氣。如能這樣，就能預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生。