全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 精神頻道：心理障礙的出現(xiàn)是由于患者受了嚴(yán)重的精神刺激而導(dǎo)致的，它的治療與患者的心理有很大的聯(lián)系。徐州精神病院(南湖醫(yī)院)許愛琴說，心理障礙治療的關(guān)鍵在于患者能否很好的對(duì)心理進(jìn)行調(diào)節(jié)。只有這樣，心理障礙者才能逐漸康復(fù)。那心理障礙應(yīng)該如何進(jìn)行自我治療呢?

　　自理障礙的自我療法

　　1、對(duì)于社交心理障礙的人要懂得只有尊重別人，才能得到別人尊重的基本道理。要學(xué)會(huì)對(duì)那些幫助過你的人說感謝的話，而不要不疼不癢地說一聲謝謝，更不能不理不睬;

　　2、要在生活中學(xué)會(huì)忍讓和有耐心，生活在復(fù)雜的大干世界中，沖突糾紛和摩擦是難免的，這時(shí)必須忍讓和克制，不能讓敵對(duì)的怒火燒得自己暈頭轉(zhuǎn)向，肝火旺盛;

　　3、對(duì)于社交心理障礙的人要學(xué)會(huì)向你認(rèn)識(shí)的所有人微笑，可能開始時(shí)你很不習(xí)慣，做得不自然，但必須這樣做，而且努力去做好;

　　4、經(jīng)常提醒自己不要陷于敵對(duì)心理的旋渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時(shí)注意糾正，這樣會(huì)明顯減輕敵意心理和強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

　　5、認(rèn)知提高法：由于患者對(duì)別人不信任、敏感多疑，不會(huì)接受任何善意忠告，所以首先要與他們建立信任關(guān)系，在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感，向他們?nèi)娼榻B其自身人格障礙的性質(zhì)、特點(diǎn)、危害性及糾正方法，使其對(duì)自己有一正確、客觀的認(rèn)識(shí)，并自覺自愿產(chǎn)生要求改變自身人格缺陷的愿望。