全程導醫網 徐州神經頻道：神經衰弱是一種由于高級神經系統持續過度緊張，而引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。該病的病因多與患者長期存在未能解決的內心沖突有關。徐州精神病院(南湖醫院)王永萍說，凡是能夠使人精神持續緊張和內心沖突長期存在的因素，如學習或工作緊張勞累、人際關系不協調、家庭不和睦、思想矛盾等，都可以誘發神經衰弱。此外，該病還與患者自身的性格特點有關。

　　徐州精神病院(南湖醫院)王永萍介紹神經衰弱患者的自我治療方法

　　1、自我按摩法：如有頭痛者，可以擦顏面，摩太陽穴;如有頭暈者，可以加用鳴天鼓手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，臨睡前做。

　　2、鳴天鼓：兩手心掩耳，食指放在中指上，然后讓食指滑下，彈擊腦后20-30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。

　　3、擦涌泉：兩手握熱后，用右手中間三指擦左足心，至足心發熱為止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。按中醫理論，涌泉穴位于足心，為足少陰腎經的起點，按摩這穴位，能引導虛火下降，有助于治失眠、心悸。