全程導醫網 徐州精神心理頻道 “輕輕地，春節走了，正如它輕輕地來，它揮一揮衣袖，帶來了一片倦怠……”春節長假過后，迎來了“7連班”，不少“上班族”網友用歌曲和詩詞改編等 創新版“吐槽”表達各種情緒。有網友在微博上喊出“要上班了，你是惆悵呢，惆悵呢，還是惆悵？”被轉發數千次。

　　每逢長假結束，“假日綜合征”的字眼總會如約而至。春節七天長假，人們或舉家團聚，或走親訪友，或偕伴出游，或觀影讀書，過得歡樂祥和，豐富多彩。回 歸工作崗位后，許多人往往流“年”忘返，仍沉浸在節日的氛圍中，被“假日綜合征”所裹挾，工作遲遲不能恢復正常。“不想早起”、“懶得工作”、“身心疲 憊”這些關鍵詞，成了一些“上班族”口中常見的抱怨。

　　人都是有一定惰性的。人們越是夸大或渲染“假日綜合征”，就會越發變得矯情起來。事實上，節前的亢奮，節后的焦慮，是人之常情，根本不是什么病。專家 提醒，只要注意調節，不適感很快就會過去。不難看出，要擺脫“假日綜合征”的裹挾，關鍵在于調整好我們的心態。其實，作為一個成年人，也是完全有能力在短 時間內調整過來的。正如有網友所言：“這些必須hold住”，“惆悵也是一天，快樂也是一天，何不開開心心過好每一天”。

　　一年之計在于春，征鼓聲聲催人勤。親人的祝福，新年的希冀，呼喚我們必須盡快收心上班，將“假日模式”調回“工作模式”， 以積極向上、只爭朝夕的心態和嶄新的精神面貌，投入到各項工作之中。只有付出辛勤勞動，才能收獲新的回報。希望我們不負早春好時光，把追求美好生活的憧 憬，切實變為做好本職工作的實際行動，在新的一年里，開創新局面，創造新佳績。