全程導醫網 徐州精神頻道：現代人最大的特點就是狂躁。狂躁的男人、狂躁的女人、狂躁的心態，進而連婚姻也變得狂躁起來。盡管離婚并不是人人都能經歷的，但離婚的念頭以及由此產生的焦慮很多人都有體驗。當然，更多人經歷了離婚狂躁后，婚姻開始走向平穩或者麻木。而你所面臨的這種狀況是屬于離婚狂躁癥的一種：懷疑對方外遇型狂躁。

　　徐州精神病院（南湖醫院）專家尤加永介紹病癥表現：1.心境灰冷，不相信婚姻也很難再相信愛情。2.湊合過日子的心態比較重，仿佛看破紅塵。潛在離婚的可能屬于重度。

　　離婚狂躁癥救助法：宣泄救助法。向朋友傾訴，發泄后你會發現自己的婚姻其實沒有想像得那樣糟糕。發泄是一種減壓過程，只要有人認聽，你需要的并不是對方提供良好的解決方法。事實上，婚姻問題很難有萬全之策，要注意的是盡量選擇心態平和、成熟睿智的朋友進行交流，如果她添油加醋，只會讓你鉆牛角尖。

　　酸葡萄救助法。多看看身邊不幸的婚姻，尤其多與再婚者做朋友，了解她們的感受。不是嚇唬你，再婚不幸率之高會嚇你一跳。老公還是原配的好，不如耐心發現他的優點。

　　“移情別戀”救助法。把情緒全部寄托在婚姻上并非明智之選，事實上暫時離開家庭不僅對你自己是一種放松，也給了對方一個思念和回味的空間。交友、旅游、充電或者把精力更多地投入到事業中，離婚這事兒，你可能想都懶得想了。懶得離婚比總想著離婚還要積極樂觀得多。

　　試離婚救助法。此招雖有一定風險卻效果極佳。試著“離婚”幾星期或幾個月，各自過想要的生活。如果感覺還是他最好，那就重新戀愛，婚姻心態迅速成熟成長。如果覺得還是離婚好，就別舉棋不定反反復復，大踏步追求自己想要的生活。