全程導醫網 徐州婦科頻道：據徐州一院婦產科專家劉永利介紹，月經不調是一種常見的婦科疾病，通常表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀，如月經提前，月經延遲，經期延長，月經中期出血等。女性月經失調的原因可能是器質性病變或是功能失常，血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經失調。建議女性出現月經失調一定要及早調理，此外，在飲食上也要多加注意。

　　月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。

　　月經總是遲來的女性，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。

　　月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。

　　月經來潮中，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

　　徐州一院婦產科專家劉永利表示，月經后容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。