全程導醫網  徐州神經頻道：引起神經衰弱的原因有環境因素和內在因素，主要是各種原因造成大腦皮質內抑制過程的弱化。徐州精神病院（南湖醫院）專家沈學武表示，因無任何的器質性癥狀，所以患者應多從心理上尋找原因：

　　1、 神經系統功能過度緊張是本病的另一主要原因，對不同職業人群中神經衰弱的調查資料說明，腦力勞動者患病率最高，其中半數以上患者反映在工作或學習上過度緊張，工作時間過長、任務過重，學習困難，都會導致神經衰弱的發生。

　　2、 自身的一些個性特征使有些人成為神經衰弱的易感人群，其中尤其以要求特別嚴格，凡事追求完美，缺乏壓力調節能力的人更容易引起緊張感和疲勞感，使得癥狀產生。

　　3、 生活忙亂無序，作息規律和睡眠習慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復，也為神經衰弱的易發因素。

　　徐州精神病院（南湖醫院）專家沈學武表示說，神經衰弱不是神經壞了什么、缺了什么，也不是俗稱“搭錯了線”，而是一種功能性疾病，它是可以恢復的。神經衰弱既然大多數是心理因素造成的，在治療上就要注重對心理問題的認識、調適與解除。

　　神經衰弱怎樣才能調整好呢?

　　首先要在心理上得到休息，就是精神放松，要學會有節奏地工作，什么事情既要拿得起，又要放得下。

　　其次，要調整好腦力與體力的關系。用通俗話比方，用腦時腦細胞處于緊張狀態，而四肢運動的肌肉或細胞則在休息;而當運動時，肌肉或細胞處于緊張狀態，而腦細胞則在休息，這樣，“文武之道，一張一弛”，就叫勞逸結合。作為一個腦力勞動者，就應該適當注意體育鍛煉，在體育活動時，腦細胞得到了休息與調整，這是恢復神經功能的好方法

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