全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)  徐州神經(jīng)頻道：引起神經(jīng)衰弱的原因有環(huán)境因素和內(nèi)在因素，主要是各種原因造成大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制過程的弱化。徐州精神病院（南湖醫(yī)院）專家沈?qū)W武表示，因無任何的器質(zhì)性癥狀，所以患者應(yīng)多從心理上尋找原因：

　　1、 神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的另一主要原因，對不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說明，腦力勞動者患病率最高，其中半數(shù)以上患者反映在工作或?qū)W習(xí)上過度緊張，工作時間過長、任務(wù)過重，學(xué)習(xí)困難，都會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生。

　　2、 自身的一些個性特征使有些人成為神經(jīng)衰弱的易感人群，其中尤其以要求特別嚴(yán)格，凡事追求完美，缺乏壓力調(diào)節(jié)能力的人更容易引起緊張感和疲勞感，使得癥狀產(chǎn)生。

　　3、 生活忙亂無序，作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復(fù)，也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。

　　徐州精神病院（南湖醫(yī)院）專家沈?qū)W武表示說，神經(jīng)衰弱不是神經(jīng)壞了什么、缺了什么，也不是俗稱“搭錯了線”，而是一種功能性疾病，它是可以恢復(fù)的。神經(jīng)衰弱既然大多數(shù)是心理因素造成的，在治療上就要注重對心理問題的認(rèn)識、調(diào)適與解除。

　　神經(jīng)衰弱怎樣才能調(diào)整好呢?

　　首先要在心理上得到休息，就是精神放松，要學(xué)會有節(jié)奏地工作，什么事情既要拿得起，又要放得下。

　　其次，要調(diào)整好腦力與體力的關(guān)系。用通俗話比方，用腦時腦細(xì)胞處于緊張狀態(tài)，而四肢運動的肌肉或細(xì)胞則在休息;而當(dāng)運動時，肌肉或細(xì)胞處于緊張狀態(tài)，而腦細(xì)胞則在休息，這樣，“文武之道，一張一弛”，就叫勞逸結(jié)合。作為一個腦力勞動者，就應(yīng)該適當(dāng)注意體育鍛煉，在體育活動時，腦細(xì)胞得到了休息與調(diào)整，這是恢復(fù)神經(jīng)功能的好方法

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