全程導醫網 徐州東方醫院/精神心理頻道：擺架子是種畫地為牢的心理，盡管能保護脆弱的內心，但別人未必要闖進來。擺架子等于在心理上先綁架了自己，害怕離開這個區域，害怕走出去會迎頭碰上“不出所料”的痛苦、失望、壓抑、空虛……

　　我們當地有句諺語：“騾子架子大有力氣，人架子大了不值錢。”擺架子，俗話又叫擺譜，這樣的人只顧自己舒服，不管旁人感受，令人生厭。

　　有人說，架子是身份的附著物，可一些頗有身份的人毫無架子。眼里沒有身份，自然就沒了架子，這是一種超然與豁達。不自信的人才“拿架子”。聽過一個故事：青蛙自覺大得不得了，但有人說自己大不過水牛，于是拼命往肚子里吸氣。結果水牛沒比過，倒把肚皮脹爆了。不自信的人，拿的架子宛若青蛙易破的肚皮，只能在心理上保護自己，對別人未必有用。他們先在心中自設一個虛幻的自己，期待、乞求甚至脅迫別人認同，這是人格上的不成熟。

　　“架子心理”是種畫地為牢的心理，盡管能保護脆弱的內心，但別人未必要闖進來。擺架子等于在心理上先綁架了自己，害怕離開這個區域，害怕走出去會迎頭碰上“不出所料”的痛苦、失望、壓抑、空虛……春秋時，齊相晏嬰以兩個桃子賜給三位勇士論功而食，令其愧恨自殺，這就是著名的“二桃殺三士”。三位勇士放不下架子，死于匹夫之勇。所以，放下架子才能解放自己。

　　第一，勇敢起來，戰勝恐懼。架子撐起的“心理舒適區”能帶來虛幻的榮譽感和安全感，也會讓我們一事無成。我們必須勇敢地承認自己的不完美，才是改變的開始。

　　第二，試著忘掉自己。凡有架子的人，大都以自我為中心。他們眼里只有自己，其他人和事都是舞臺、道具，架子便是自己始終要堅持塑造的臉譜。因此要摘下臉譜，忘掉自己。即使忘不掉，也要試著關心一下別人。

　　日本調查顯示，愛擺架子的人容易被孤立。他們多半重視傳統和秩序，對上獻媚，對下示威。遭遇這樣的人，最好保持沉默，把他的話當耳旁風不去在意;也可以移開視線，讓對方變得沒有自信。

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