全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州南湖醫(yī)院/心理頻道：求職季的到來，對于應(yīng)屆生們來說是一場進入社會的磨練，在求職過程中，不少應(yīng)屆生遭遇挫敗，產(chǎn)生負面情緒，甚至選擇輕生。

　　徐州精神病院(南湖醫(yī)院)副院長 沈?qū)W武指出，應(yīng)屆生在尋找工作的時候，初次面臨關(guān)乎生死的高壓以及強烈的社會淘汰，難免會產(chǎn)生挫敗感以及消極情緒，出現(xiàn)輕生的念頭是源于該學生害怕就業(yè)的程度較為嚴重，情緒未能夠及時排解，釀成了此次悲劇。

　　求職路上，我們應(yīng)該怎么做?

　　大學生：為自己制訂緩沖期

　　應(yīng)屆畢業(yè)生作為求職的主體，遇到任何困難和挫敗都要學會及時排解情緒。專家建議，大學生們可以為自己制定一個緩沖階段，比如從大二大三開始慢慢通過一些實踐活動了解社會，通過師兄師姐了解職場的相關(guān)內(nèi)容，完成整個過渡階段，從容應(yīng)對求職之路。

　　同時，在整個求職過程中，我們需要做好準備，例如制訂目標，做好面試的形象準備以及相關(guān)的現(xiàn)場模擬等。

　　在求職過程中，不少學生會出現(xiàn)不適應(yīng)社會人情世故的情況，認為社會復雜，擔心自己耿直的性格無法生存。對此，專家認為，職場中的歷練會能夠解決這個問題，剛出象牙塔的應(yīng)屆生總會擔心自己與這個社會格格不入，但在經(jīng)過職場的洗練之后，大學生們會逐漸褪去青澀，融入社會，也會了解到自己在所謂的人情世故中應(yīng)該扮演的角色和地位。

　　父母：培養(yǎng)子女獨立自主的觀念

　　在陪伴孩子度過求職之路的時候，父母的態(tài)度對于孩子來說十分關(guān)鍵，有的父母則親力親為孩子找好了出路，要求孩子考公務(wù)員回家發(fā)展，有些父母則對孩子不聞不問，由著他們的性子來，甚至讓子女成為啃老一族。

　　專家認為，相比于成為子女職業(yè)的決策者，父母更應(yīng)該培養(yǎng)子女獨立自主的判斷能力，可以適時為他們提供招聘信息，幫他們緩解求職壓力，告訴他們相關(guān)經(jīng)驗等等，對于求職意愿不強烈的子女，父母則需要培育他們主動融入社會的觀念。

　　校方：給予心理輔導以及職場模擬規(guī)劃等

　　在大學生的求職過程中，校方充當著關(guān)鍵角色，不少學校會組織相關(guān)的宣講會以及招聘會為學生提供職位，舉行相關(guān)的求職模擬，專家認為，校方也應(yīng)該重視相關(guān)的心理輔導，通過團體式的心理教育發(fā)現(xiàn)個人的心理問題，再通過單獨的心理輔導讓這些同學正視自己存在的問題。也可以公開播放一些勵志電影等，引導他們走出困境和迷茫。

　　從象牙塔走向社會也是每個大學生必經(jīng)的人生階段，也許我們在這個過渡階段中會遭遇許多挫敗與困難，會對這個社會感到失望，會思考自己生存的價值和意義，最終還需要我們戰(zhàn)勝困難，逐漸擺脫稚氣，走向社會。

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