全程導醫網 徐州健康科普：高溫天氣使皮膚血流量比平時增加3~5倍，回流到心臟的血液量減少，影響著心肌供血；高溫也會增加人體交感神經興奮性，使得冠狀動脈收縮。

　　此時，如果遇到一些誘因，很容易引發心絞痛甚至心肌梗死。

　　徐州市中心醫院心血管病重癥監護病房(CCU)護理團隊為您總結了心血管的五大“考驗時刻”，以及正確的做法，做到早知曉、早預防，避免心梗、心絞痛發作。一起來看看吧

　　考驗一：室內外溫差

　　空調作為夏日降溫利器，若調節室溫過低，室內外溫差大，氣溫驟降會導致血管收縮，使血壓升高，加重心臟負擔。

　　正確做法

　　空調溫度設置在26℃及以上，人體既舒適，又有利于節能。室內外溫差小于8℃，對于人體的沖擊更小。

　　考驗二：冰飲

　　夏季吃冷飲，雖然解暑，但飲食溫度可能影響到心臟。由于食管前壁與左心房后壁緊貼在一起，過冷的飲食刺激，可能導致冠脈痙攣，誘發心肌缺血。

　　正確做法

　　飲用25℃左右的溫開水，既不會引起胃腸道不適，還可以擴張血管，促進排汗，反而使體溫下降，解暑又健康。

　　考驗三：短時間暴飲

　　夏季氣溫高，人易感覺口渴。如果短時間內大量飲水，會增加腎臟、心臟等器官負擔，嚴重者甚至可導致“水中毒”。

　　正確做法

　　夏季飲水宜少量多次：每次100~200ml，及時補充體內水分耗損。特別提醒：飲料不能取代水的攝入。

　　考驗四：減服降壓藥

　　夏季有些患者的血壓有所下降，就擅自減服降壓藥，這種行為非常危險。

　　正確做法

　　夏季建議血壓控制在120-130/70-79 mmHg之間。當出現血壓降低等相關癥狀時，建議調整服藥時間或調整降壓藥物。調整藥物前應詢問醫生意見，避免發生心血管意外。

　　考驗五：冷水澡

　　天熱時人體的外周血管、毛孔處于舒張狀態，如果突然洗冷水澡，對于患有心血管疾病的人群，無疑是一種“刺激”。

　　正確做法

　　洗澡時間不宜超過10分鐘;水溫建議保持在40℃左右，與體溫相近即可。

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