全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：隨著生活水平的改善，健康意識的逐步提高，越來越多的人關心自己的心理健康問題，也有越來越多的人尋求心理健康服務。面對社會上眾多的“心理咨詢公司、工作室、心理診所”等等，弄得人們一頭霧水。那么在我們有心理咨詢的需要時，該如何選擇心理健康服務呢?

　　心理咨詢和心理治療的區(qū)別

　　首先，我們要了解心理服務包括心理咨詢與心理治療兩個類別，兩者都屬于臨床心理學的范疇，但又是兩類不同性質(zhì)的心理學操作技術。具體來說，心理咨詢是運用心理學知識、理論和技術，通過咨詢師與來訪者交談，側重于解決一般性的心理問題，比如人際關系、婚戀情感、親子關系等等，咨詢的目的是理清問題所在，提高解決問題的能力。

　　而心理治療更注重對來訪者的心理健康進行全面干預，通過更深入的理解和解決來訪者內(nèi)心困擾，解決心理和生理癥狀，包括焦慮、抑郁、慢性失眠、各種行為障礙、強迫等各類心理及行為問題，形成持久和穩(wěn)定的治療效果，促進人格向健康、協(xié)調(diào)的方向發(fā)展。在弄清心理咨詢和心理治療的適用范圍后，相信很多人已經(jīng)明白該怎樣選擇。

　　如何選擇心理健康服務機構

　　心理咨詢師是經(jīng)過相關培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，即可通過報名考試獲取心理咨詢師資格證。絕大部分心理咨詢師的工作地點是社會上的心理咨詢機構、學校、企事業(yè)單位、福利機構等。

　　而心理治療師是在醫(yī)院內(nèi)工作的精神醫(yī)學或心理學相關專業(yè)的醫(yī)務人員，在身份上屬于衛(wèi)生專業(yè)技術人員，存在較高的資格考核和準入門檻，因此心理治療的效果更能得到保證。

　　進行心理咨詢≠精神病

　　有人會問，正常人如有心理困擾可以到專業(yè)精神衛(wèi)生機構進行心理咨詢嗎?當然可以，心理治療師完全可以為您進行心理咨詢。很多人擔心到精神衛(wèi)生機構心理咨詢是不是就代表自己情況嚴重或代表自己有“心理病”或“精神病”，其實這種擔憂完全沒有必要。首先，正規(guī)的醫(yī)療機構和心理服務有嚴格的保密制度，不存在暴露隱私的情況;其次，專業(yè)精神衛(wèi)生機構的精神科醫(yī)生、心理治療師和心理咨詢師均是經(jīng)過嚴格培訓的專業(yè)人員，有一定的精神心理科臨床診療經(jīng)驗，可以快速識別來訪者的心理問題，選擇更加適宜的干預措施，幫助來訪者恢復健康并得到良好的心理健康服務體驗。（朱冬冬）

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