徐州市中醫院心血管內科：夏日降血壓中醫有方法

　　全程導醫網徐州健康科普：夏日驕陽似火，高血壓患者的身體也正面臨“烤”驗！中醫認為，夏季心火旺盛，氣血外浮，易致血壓波動。暑熱耗氣傷津，致使心氣虧虛;貪涼飲冷、空調久吹，極易寒邪入侵，阻礙氣血運行。陰陽失衡之下，血壓也會起伏不定。此時，順應天時、調和陰陽，才是守護血壓平穩的關鍵。

　　中醫養生穩壓妙招

　　1. 藥食同源，調理有方

　　荷葉粥鮮荷葉煮粥，清熱解暑又降壓，助你排出體內濕氣。

　　菊楂茶菊花清肝明目，山楂活血化瘀，二者搭配，讓血管“輕盈”起來。

　　三豆飲黑豆、赤小豆、綠豆煮水，健脾利濕，平衡體內陰陽。

　　2. 穴位按摩，疏通經絡

　　太沖穴位于足背，每天按揉3-5分鐘，疏肝理氣，平息上亢的肝陽。

　　曲池穴屈肘成直角時的肘橫紋外側，按壓此穴可清熱解表、調和氣血

　　3. 情志調養，心靜自然涼

　　夏季心火偏旺，更要注重情志調節。練習書法、聆聽古琴曲、習練中醫養生操如五禽戲，讓身心寧靜，使血壓也隨之安穩。

　　4. 艾灸溫補，冬病夏治

　　選足三里、關元等穴位溫和施灸，借助夏季陽氣，溫通經絡，增強體質，為秋冬健康打下基礎。

　　中醫藥防治措施

　　中藥內服有降壓湯，降壓清腦茶。中醫外治有耳尖放血、耳部刮痧、穴位貼敷等特色療法。

　　跟隨中醫智慧，把握夏季養生黃金期!從飲食、穴位到情志，全方位呵護，助您血壓平穩，清涼愜意度盛夏。

　　專家介紹

　　劉敏

　　心血管內科三病區主任主任中醫師醫學博士

　　江蘇省第三批優秀中青年中醫臨床人才。徐州市健康知識宣講公益聯盟首批“公益宣講師”。現任江蘇省中醫學會青年委員常務委員、江蘇省心系專業委員會委員、江蘇省中西醫結合學會活血化瘀專業委員會青年委員、江蘇省中醫藥學會高血壓學會專業委員會委員、江蘇省中西醫結合學會腦心同治專業委員會委員、南京中醫藥大學中醫學院、中西醫結合學院課程建設指導專家庫專家，徐州市醫學會心血管學專業委員會委員，徐州市中西醫結合學會腦心同治專業委員會青年委員，徐州市康復醫學會心臟康復專委會副主任委員，徐州市中醫藥學會委員，徐州市醫保基金安全監管隊伍人才庫成員，中國民族醫藥學會科普分會理事。

　　從事心血管臨床診療二十余年，曾在江蘇省人民醫院及江蘇省中醫院進修一年，多次赴北京、上海、南京等地參與培訓及學術交流，積累了豐富的臨床經驗。主攻單雙腔起搏器植入術、膠囊起搏器、左束支起搏器植入、ICD、CRTP/D植入。

　　擅長中西醫結合診治冠心病、心肌梗死、心絞痛、心律失常、心力衰竭、心肌病、高血壓等心臟疾病。尤其擅長緩慢性或快速性心律失常的中醫藥調治。

　　門診時間：周一、周五全天，周三上午名醫堂。