甲狀腺功能減退

　　早上起來仍然覺得疲憊；每天睡10個小時也不夠，或者如果不睡一下就無法繼續工作，這些都有可能是甲減造成的。而患有甲亢的人，可能會因為晚上失眠而導致白天倍感疲勞。

　　應對：你需要到醫院進行一次抽血檢查，另外從自己的生物鐘開始慢慢調理。

    脫水

　　身體輕微脫水會導致疲勞，因為缺水時血流量降低，而這時心臟不得不增加跳動次數來保持足夠的血量。不要等口渴再喝水，就像以前強調的一樣，當你感到口渴時，身體已經失去了2%~3%的水分。

　　應對：如果補充水分，最好和涼開水或者淡茶水，水可以增加血紅蛋白的活力，改善免疫功能，常喝水的人不容易感到疲勞。