在導(dǎo)致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過(guò)多過(guò)少，都可能會(huì)導(dǎo)致口臭，唾液量減少的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致沖刷和緩沖作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒(méi)有足夠的水來(lái)沖洗潔具一樣。
   
    夜晚睡覺(jué)的時(shí)候，唾液的分泌就會(huì)減慢，所以大多數(shù)人早晨起來(lái)就會(huì)覺(jué)得口氣更明顯了，某些疾病也會(huì)導(dǎo)致唾液的質(zhì)和量出現(xiàn)變化。
   
    比如說(shuō)叫做舍格倫綜合癥的一種疾病，它的癥狀之一就是唾液減少口干。所以這一類病人很容易發(fā)生口臭，最簡(jiǎn)單的辦法就是要多喝水，增加我們的唾液量，也使它不用那么的粘稠，或者是使用人工唾液來(lái)潤(rùn)滑一下自己的口腔。
   
    當(dāng)然也不能忽視引起唾液變化的疾病，否則治表不治本也是不行的，不過(guò)也已經(jīng)有試驗(yàn)證實(shí)了，用藍(lán)光處理以后，唾液當(dāng)中的液氧菌，還有臭味成份都會(huì)明顯下降，說(shuō)不定在不久的將來(lái)，激光就會(huì)成為治療口臭的新手段，讓我們拭目以待。
   
    解說(shuō)：含酒精的漱口水會(huì)使你的口氣在半小時(shí)內(nèi)保持清新，但之后會(huì)變的難聞，甚至比以前更糟。
   
    盡量少吃味精和含香料的東西，那些東西人體根本難以吸收，只會(huì)積累起來(lái)散發(fā)出難聞的味道。