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"久立傷骨"是指人如果老站著不動

   在中醫(yī)中也有“五勞”的說法,"五勞"就是指《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的"久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋"。

  久臥傷氣

  "久臥傷氣"是指人長時間臥床,老躺著不動,會導(dǎo)致精神昏沉、萎靡不振,引起氣的散亂,得不到凝聚,久之則氣散,無力化神,則人的精神更是萎靡不振,神疲乏力,形成惡性循環(huán),所以說"久臥傷氣"。

  久視傷血

  "久視傷血"是指長時間使用眼睛的人容易近視或某種眼病。中醫(yī)認(rèn)為"形諸外必本于內(nèi)",所以眼睛的損害并不單純是眼睛有病。如果老年人習(xí)慣于長時間的全神貫注看書讀報,而且又不配合適當(dāng)?shù)男菹⑴c活動,或沒有得到睡眠等因素的調(diào)節(jié),久而久之,則會出現(xiàn)面白無華或自覺頭暈?zāi)垦#瑑裳鄹蓾曃锊磺宓妊摪Y。

  久立傷骨

  "久立傷骨"是指人如果老站著不動,骨骼就會因長時間支撐身體而勞損。一般來說,適當(dāng)站立有利于增大骨骼密度,增強骨骼硬度。如果人體沒有一定的站立活動,骨骼得不到支撐力量的剌激,反而會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。但長時間站立會導(dǎo)致支撐骨骼的肌肉疲勞,引起骨或骨關(guān)節(jié)的發(fā)育畸形和活動障礙,所以說"久坐傷骨"。

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