全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州保健廣場：無論你從事哪一項工作，哪怕是全職太太，每天的生活也離不開電腦。如何避免電腦用多了導致的各種健康問題呢？讓我們聽聽健康專家的建議。

    1.用筆記本電腦代替臺式機。研究顯示，臺式機機箱的輻射要比筆記本電腦大得多。不過，最好不要一邊給筆記本電腦充電一邊開機使用，因為通電的變壓器是輻射的主要來源。

    2.每天清潔電腦屏幕。每天使用電腦前，都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因為靜電而附著的微塵，因為這些微塵會加大輻射量。

    3.隨時活動手腕。用電腦的間隙，隨時抽空活動手腕。將雙掌相互摩擦到發(fā)熱，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展食指、中指、無名指、小指，這樣反復做10次，就能有效預防“鼠標手”。

    4.每隔3小時洗臉一次。細小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，所以，用電腦時，建議你每隔3小時就去洗一次臉。

    5.腳底踩兩個高爾夫球。坐在電腦前工作時，在腳底踩兩個高爾夫球，在地面上小范圍滾動。這樣不僅能防止翹二郎腿等不良坐姿，還能隨時活動雙腿，防止下肢水腫。

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