男性可謂是現代社會中經濟發展的主要推動者了，事業上的呼風喚雨讓男性體會到自己的價值，但隨著年齡的增長，面對退休的來臨時，很多老年男性一時無法接受，找不到生活的方向。

據香港大學的一項調查顯示，香港老年男性與老年女性相比，往往更加容易產生孤獨感，出現抑郁、易怒、偏執、輕生等心理癥狀。而老年女性與配偶在一起生活，上述問題明顯少得多。所以，如果老年男性出現了心理問題，必須與老年女性區別對待，而且應更重視老年男性的心理大學。為什么老年男性容易出現更多、更嚴重的心理問題呢?

首先，社會角色的變化給老年男性大學來的沖擊和體驗更加強烈。相反，女性在這方面的變化不大，她們只是減少了一種社會角色，在家庭中的角色基本沒有改變。

其次，過強的自尊心和“面子”心理，導致老年男性心理容易出現問題。如果心中的苦悶長期郁積，久而久之，老年男性就會出現各種心理問題。而老年女性則能夠經常通過嘮叨、拉家常等方式與其他人交流，很少存在這些心理問題。

那么，老年男性應怎樣進行自我心理調適，擺脫這種困境?第一，應該正確認識自己的角色變化，以積極的心態認識人的老齡化，重新認識自己。第二，進行自我心理調節，經常采用與他人交談、傾訴的方式來進行適當的心理宣泄。第三，通過培養生活情趣，多接受積極良好的刺激，來保持大學的心態。

其實，老年男性在退休之后同樣要認識到自己對社會還是有用的人才，畢竟他們的經驗對很多人來說是寶貴的財富，因此不要讓退休使得生活褪色，反而應該更豐富多彩。