方子一：白茯苓30克、山藥(干)30克、芡實30克、蕙苡仁30克、排骨數段。

　　制法與服法：將排骨洗凈待用、中藥材洗凈后，加適量水煎煮半小時，再放入排骨共同煎煮至熟后，加適量調料即可食用。適宜經常食用。

　　功用：健脾益氣，補腎填精。

　　方子二：白茯苓10克、蓮子10克、炙遠志6克、紅棗6枚、干銀耳15克。

　　制法與服法：干銀耳用清水發泡，洗凈撈出。將蓮子、茯苓、遠志一起放入砂鍋倒5碗水，武火煎沸后用文火煮成2碗，酌加冰糖或者蜂蜜調味。適宜經常服用(糖尿病患者不適宜)。

　　功用：益神安腦，健脾寧心。

　　方子一：白茯苓30克、山藥(干)30克、芡實30克、蕙苡仁30克、排骨數段。

　　制法與服法：將排骨洗凈待用、中藥材洗凈后，加適量水煎煮半小時，再放入排骨共同煎煮至熟后，加適量調料即可食用。適宜經常食用。

　　功用：健脾益氣，補腎填精。

　　方子二：白茯苓10克、蓮子10克、炙遠志6克、紅棗6枚、干銀耳15克。

　　制法與服法：干銀耳用清水發泡，洗凈撈出。將蓮子、茯苓、遠志一起放入砂鍋倒5碗水，武火煎沸后用文火煮成2碗，酌加冰糖或者蜂蜜調味。適宜經常服用(糖尿病患者不適宜)。

　　功用：益神安腦，健脾寧心。

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