施術者一般是固定受術者足部關節一端，牽拉足部另一端，達到使關節間隙加大的目的，稱為拔伸法。常用手法如下。

　　1.踝關節拔伸法

　　手法一：操作者一手托起受術者腳跟部，另一手握住腳趾部位，雙手合力向外牽拉（遠離受術者方向）。

　　手法二：操作者一手按住受術者腿部，另一手握住腳趾部向下壓（以受術者能夠耐受且正常生理范圍內為度）。

　　2.足指拔伸法

　　施術者用一手固定受術者腳踝部，一手用拇指指腹和食指指腹或食指外側緣相對捏住受術者足趾趾甲部同時向外（遠離受術者方向）做拉伸、牽引動作。

　　拔伸時用力應由輕逐漸加重，達到最大值時應保持10～30秒鐘，力量大小以受術者能耐受為度，絕不能用暴力。

　　本手法可使粘連的關節與關節周圍的組織松解開，使關節腔的潤滑液回流加強，同時使關節周圍的血液流通加強。