足療按摩時疼痛是很多人都會出現(xiàn)的，并不能就此斷定是健康出了問題，足療按摩之所以疼痛是因為足部的血管和神經(jīng)非常豐富，而其皮膚和肌肉的豐滿程度又相對不如身體的其他部位，故對外來的刺激更加敏感。但按摩時如果疼痛敏感度增強(qiáng)而且有摸到了沙粒狀的感覺或觸及硬結(jié)，病人自己也確實感覺到了相應(yīng)反射區(qū)不是很正常，那么健康就有可能出問題了，但不必大驚小怪，做一下相應(yīng)的檢查就可以確診。另外，頭一次做足療也可能會感覺有一些疼，經(jīng)過一段時間后癥狀會消失。

　　足療時覺得口渴是因為足療按摩加快了血液循環(huán)，也就是增強(qiáng)了新陳代謝，所以口渴是正常現(xiàn)象。一般要求做完足底后喝一大杯溫開水。另外建議做完后一小時內(nèi)不要洗澡、吹空調(diào)、吃冷飲，最好也不要用冷水洗手。長期接受足部按摩可致雙腳痛覺遲鈍，出現(xiàn)這種情況時，可用溫鹽水浸泡30分鐘后再按摩。按摩時力度并非越大越好，有些人誤以為越痛越有效而強(qiáng)忍著，反會導(dǎo)致足部損傷。

　　足療要根據(jù)不同的人、不同的病癥以及疾病的不同階段來選擇是否做以及做的方式和手法，這是中醫(yī)辨證施治理念的一種具體表現(xiàn)。在自身患有某種疾病或有某些不能確定病因的不適癥狀時，不要抱著“足療既然是保健的，治不好也治不壞”的想法，就盲目去按摩，以免出現(xiàn)不可預(yù)見的不良后果，一定要先到醫(yī)院確診，然后再根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式。在接受保健性質(zhì)的足療按摩時還要注意按摩場所的衛(wèi)生條件，服務(wù)質(zhì)量等。