遠離感冒，預防最為關鍵
    秋天氣候干燥，晝夜溫差大，天氣變化快，易患風燥感冒。根據天氣冷暖變化適時增加衣服，避免風寒侵襲；保持充足的睡眠時間，有助于提高機體的免疫機能；保持室內空氣流通、空氣新鮮；堅持體育鍛煉，增強體質。保持室內外環境衛生和個人衛生。另外，如果患了秋季感冒，患者應注意休息、多喝水，在飲食上也要以清淡易消化食物為宜，不要大葷大補。
    遠離肺炎，切忌過度疲勞
    現正值季節交替，天氣多變，而肺炎的誘發因素有受涼、病毒感染、細菌感染等，這些因素會削弱全身抵抗力，破壞呼吸道防御功能，使病原菌能輕易地吸入而引起感染。首先要防止過度疲勞。其次上呼吸道受感染將為肺炎的發生留下隱患，所以患者尤其要注意預防上呼吸道疾病，如普通感冒、流感。另外要注意飲食，根據中醫“秋燥養陰”的理論，要多吃青菜、水果、銀耳，尤其是梨、藕等有養陰作用的食物，忌食辛辣香燥、肥膩食品。
    遠離過敏性鼻炎，避開過敏源
    臨床上大部分患過敏性鼻炎的病人多是對花粉、塵螨過敏，另外煙霧、粉塵、細菌、真菌、寄生蟲以及化學氣體等都可以成為過敏因素而致病。有的人也會對食物、動物皮毛、化學氣霧劑等產生過敏。
    隨著都市人口的增長，空氣污染，過敏性鼻炎的發病率也呈上升趨勢，建議秋季過敏性鼻炎患者盡量少去公園，避免接觸花粉以及其它的過敏物質。”
    遠離支氣管哮喘，慎養寵物
    秋季是過敏性疾病易發季節，引發哮喘的過敏源以花粉、蝦、蟹居多。人們接觸過敏源的機會增多，使得支氣管哮喘逐年增加。在秋季易患者除了盡量避免到公園、郊區去游玩外，特別建議哮喘患者不要養寵物。