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按摩也能治療慢性支氣管炎

    慢性支氣管炎俗稱“慢支炎”。是氣管-支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。主要表現為長期咳嗽、咯痰,時而伴有喘息癥狀。中醫認為,引起慢性支氣管炎的病因,肺、脾、腎三臟虧虛為本,感受風寒濕邪為標,另外,還與肺肝實熱有關。

  慢性支氣管炎的按摩療法

  1、預備式

  取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,右手掌心與左手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。

  2、按揉中府穴

  左(右)手拇指指腹放在對側中府穴上,適當用力按揉0、5~1分鐘,以酸脹為佳。

  功效:補氣益肺、宣肺止咳。

  3、按揉肺俞穴

  用左(右)上肢繞過肩后,將中指指腹放在同側肺俞穴上,適當點揉0、5~1分鐘。以酸脹為佳。

  功效:宣肺化痰、降氣止咳。

  4、掌揉膻中穴

  右手手掌放在膻中穴,適當用力按揉0、5~1分鐘。

  功效:理氣散淤、寬胸利膈。

  5、揉按尺澤穴

  左(右)手拇指放在對側尺澤穴上,其余四指環抱肘后,適當用力揉按0、5~1分鐘,以酸脹為佳。雙手交替進行。

  功效:順氣化痰、通絡止咳。

  6、揉按列缺穴

  左(右)手拇指指腹按在對側列缺穴上,其余四指附在腕對側,適當用力揉按0、5~1分鐘。兩手交替進行。

  功效:宣肺止咳、鎮靜止痛。

  7、團摩上腹

  左手掌心疊放在右手背上,右手掌心放在上腹部,適當用力作順時針環形摩動0、5~1分鐘。以上腹部發熱為佳。

  功效:寬胸理氣、健脾和胃。

  8、分推肋下

  雙手四指并攏,分別放在同側劍突旁,沿季肋分推1~3分鐘。

  功效:疏肝和胃、降氣止咳。

  9、按揉脾俞穴、胃俞穴

  雙手握拳,將拳背第二、三掌指關節放于脾俞穴、胃俞穴上,適當用力揉按0、5~1分鐘。

  功效:健脾和胃、調理氣血。

  10、揉按腎俞穴

  兩手叉腰,將拇指按在同側腎俞穴,其余四指附在腰部,適當用力揉按0、5~1分鐘。

  功效:溫腎納氣止咳。

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