現(xiàn)代社會(huì)，“便秘”已經(jīng)成為一個(gè)非常普遍的疾病。其臨床癥狀包括：80％的人群都有便秘的困擾，美國(guó)每年有250萬(wàn)人去醫(yī)院治療便秘，用于支付“便秘”的醫(yī)療費(fèi)用已經(jīng)超過(guò)800萬(wàn)美金。雖然任何年齡段的成年人都有遭受“便秘”的困擾，但是，65歲以上的人群更容易發(fā)生惡性病變。

　　“便秘”的發(fā)生往往和飲食、生活習(xí)慣密切相關(guān)。便秘還會(huì)因?yàn)樵S多處方藥和非處方藥的副作用引起。包括“補(bǔ)鐵劑”和“含鐵維生素”、“補(bǔ)鈣劑”、“含鋁抗酸劑”、“抗抑郁藥”和“鎮(zhèn)定劑”、“麻醉鎮(zhèn)痛藥”、“利尿劑”，還有一部分降壓藥（尤其是異博定），抗精神失常藥、抗“帕金森氏綜合征”藥。

　　補(bǔ)充水分對(duì)排便相當(dāng)重要。必須保證每天6－8杯的飲水量，某些飲料也可以代替，諸如新鮮果汁。

    “高纖維含量的飲食”有助于排便。通常人們平均每天需要補(bǔ)充25－30克纖維素，大多數(shù)美國(guó)人每天攝入的纖維素含量都不到常規(guī)量的一半。水果和蔬菜含有的纖維素比較豐富，香蕉和葡萄干雖然感覺(jué)粘膩，卻對(duì)排便有極大幫助。

    運(yùn)動(dòng)也是很重要的方面，對(duì)緩解“便秘”來(lái)說(shuō)，散步是很好的運(yùn)動(dòng)方法。

    構(gòu)建良好的排便習(xí)慣：必須保證每天在指定時(shí)間“如廁”，不規(guī)則的“如廁”習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

    極少數(shù)情況下，“便秘”還預(yù)示著“胃腸道”或者人體其他部分存在的潛在疾病。例如：腸激惹綜合征、腸梗阻、憩室炎、結(jié)腸癌、甲狀腺功能減退、血鈣過(guò)多、硬皮病、帕金森氏綜合征，還有脊柱外傷等。