全程導醫網  徐州心理咨詢熱線：睡眠占據著我們生命的三分之一。據世界衛生組織對14個國家15個基地兩萬余名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27％的人有睡眠問題。失眠癥對生活質量的負面影響很大，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。據中國睡眠研究會2003年對全國4萬份調查問卷統計結果顯示：高達38.2％的中國城市居民存在著不同程度的失眠癥狀。

　徐州東方醫院睡眠障礙專家王世勛介紹，為了引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，國際精神衛生和神經科學基金會發起了一項全球睡眠和健康計劃，將每年的3月21日定為“世界睡眠日” (World Sleep Day) 。中國睡眠研究會自2003年將其正式引入中國。

　將世界睡眠日定在3月21日，是因為這天是春季的第一天，季節變化的周期性、睡眠的晝夜交替規律都與人們的日常生活息息相關。

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