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    腰痛是腰部受到積累性損傷的早期信號，長期慢性腰痛者大約有35%最終可發展為腰椎間盤突出和腰椎骨質增生癥。因此日常生活與工作中如何保護我們的腰椎就顯得尤為重要。 　　1、腰部長期承受超負荷的應力是引起慢性腰痛的主要原因，因此，這類人員平常應當...

   　　椎間盤突出癥是一個多發病、常見病，它主要因椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經、脊髓等引起的一系列癥狀群。 　　成年人椎間盤發生退行性改變，纖維環中的纖維變粗，變脆以致最后斷裂，使椎間盤失去原有的彈性，不能擔負原來承...

    椎間盤富有彈性，處在兩個椎體之間，由中心半液態的髓核、同心環繞它的強韌的結締組織和纖維軟骨環構成。腰椎活動多，其椎間盤最厚，在日常生活勞動中，椎間盤始終承受不均勻的壓力，不斷地被擠壓和牽拉，容易發生慢性勞損與變性，喪失彈性與韌性，組織變...

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     中年人如何預防骨質增生？如果已經有了骨質增生，應該如何運動？其他還要注意什么？ 　　骨質增生，俗稱骨刺、骨贅，是指在骨關節或脊椎所形成的骨性贅生物，它是隨著年齡的增加而發生的一種退行性改變。骨質增生好發于負重較多、活動度較大的部...

　　骨質增生現象是日常生活中的一種常見現象。脊柱或關節的骨質增生經常在看病或體檢時被發現。有的人為此憂心忡忡，認為骨質增生會造成癱瘓，是不治之癥，因而到處求醫問藥，不但耗費大量的精力，也花費許多錢財。應該怎樣正確對待骨質增生現象呢?我們認為，應該正確認識...

　　引起骨質增生的原因很多，其中最常見的原因是骨骼退行性改變引起的骨質增生。這種骨質增生與人體的衰老有關，是人體內生理變化的表現，從本質上講是不能預防的。但是，通過各種措施，人們又完全可使這種骨質增生的程度減輕，出現的時間延遲，癥狀相對減輕，從這個意義上...

     骨質增生的本質是人體骨骼的一種“衰老”現象，是一種正常的生理現象。隨著人的年齡增長，人的脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組織的會發生退行性改變，使脊柱和關節的平衡遭到破壞，出現脊柱和關節的不穩定。 　　絕經女性應警惕骨質增...

    “骨質增生”對我們來說并不陌生，多數人把它認為是一種病而到處求醫尋藥。實際上這種認識是不正確的，“骨質增生”只是人在衰老過程中的一種生理現象。 　　 　　每個人都經歷一個由生長、發育、成熟、進而衰老的過程，衰老有普遍...