對大多數過敏癥而言，第一道防線是一樣的，就是：避開！避開！避開！

　　如果你曾對某種化妝品過敏，千萬不要受廣告的誘惑，企圖做出危險的嘗試。如果某種食物曾引發你的不適，就應該保持警惕，點菜時一定要向侍者問清菜單上的菜肴都有哪些配料。室內過敏源，包括塵螨、霉菌和動物皮屑，常大量躲藏在地毯、羽絨枕頭、羽絨被子或窗簾之中，應該毫不留情地把它們清除掉！方法是：定期清掃房間，經常晾曬被褥，用高效空氣微粒過濾器的吸塵器。如果您發現自己對某種藥物過敏，應牢記藥名，再次去醫院看病取藥時，要主動向醫生說明。

　　大約有10%的人只有過敏癥狀，但很難確定是對哪種物質過敏，可到大醫院設立的變態疾病科，進行過敏原篩查實驗，這項實驗方法很簡單，是將最常見的數種或數十種致敏原取少量制成斑貼試劑，貼在受試者的一小塊皮膚上，以測定哪種物質引起較強的過敏反應。

　　北京的春天

　　是我的“奈何天”

　　那些輕盈如雪的飛絮

　　只有阿嚏！阿嚏！！阿嚏！！！

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