流感疫苗是針對流感病毒而制造的，對其他病原體根本沒有預防作用。流感病毒有很多類型，目前使用的流感疫苗，是世界衛生組織經過預測后推薦的，只能預防甲1型、甲3型和乙型3種流感毒株，對其他的毒株沒有預防作用，同樣對其它病毒和細菌引起的普通感冒也無預防作用。所以，嚴冬來臨，人們還須防感冒。專家提醒人們，由于病毒變異速度快，即使打了疫苗也難以阻擋流感的侵襲。最好的做法就是保持健康生活習慣。

　1、勤洗手研究結果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分必要。

　　2、勤換牙刷人們每天都要使用牙刷，若上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。

　　3、腳部保暖腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。

　　4、飲食清淡高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。

　　5、精神愉快醫學家通過觀察發現，精神緊張、憂郁的人，體內抗病毒物質明顯減少，免疫力下降，易患感冒。

　　6、合理睡眠經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。齊念慈

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