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拒絕冷漠退縮 讓自己不再孤單!

2011-11-16 14:51
摘要:
徐州健康熱線:0516-85707122

  有的人和朋友相處,遇到任何事情,除非是與自身利益相關(guān),一般都以一副事不關(guān)己的態(tài)度冷漠處之。久而久之,別人都不愿意和他親近。

  每個(gè)人家庭成長(zhǎng)過(guò)程(包含各種身心創(chuàng)傷)不同,自然呈現(xiàn)出各異的處世性格,其中一些人因?yàn)椴挥淇斓慕?jīng)驗(yàn)而導(dǎo)致害怕失敗或者自卑,于是,不接觸、不反應(yīng)的“冷漠”,就成了最佳的自我防衛(wèi)機(jī)制之一,以避免“自暴其短”,這是很容易理解的人之常情。但若過(guò)度冷漠,則意味著進(jìn)入病癥狀態(tài),而非大家表面上看到的“這個(gè)人只是人際關(guān)系不好”。此時(shí),就需要我們友善地伸出援手,幫助他們才是。

  所以我平常碰到這類(lèi)人,首先共情于他們的冷漠態(tài)度,也就是在他們感到安全的范疇內(nèi)交流。一旦心理放松,冷漠便漸漸“冰融”。與人相處的溫度回升后,下一步即可朝提升自我價(jià)值的方向發(fā)展,專(zhuān)門(mén)找對(duì)方擅長(zhǎng)的事鼓勵(lì)其盡量展現(xiàn),從而幫他們樹(shù)立信心。

  多年前我一位讀書(shū)順利、事業(yè)拼搏不止的女性朋友,從口碑不錯(cuò)的餐廳前臺(tái)漸漸退縮到了后面的洗碗臺(tái)。原來(lái)她只要看到客人來(lái)就熱情招呼,時(shí)間久了,創(chuàng)意和活力十足的天性,便隨著經(jīng)營(yíng)壓力和過(guò)高的自我期許而負(fù)荷不了,最終選擇了“逃避”。但在外人看來(lái),覺(jué)得她冷漠、無(wú)情。后來(lái)我鼓勵(lì)她去看醫(yī)生,而她自己也努力學(xué)習(xí)如何與人交流,情況于是才慢慢改善了。

  人生最可怕的一件事就是了無(wú)生趣。當(dāng)情緒低落到已經(jīng)不在乎別人如何看自己,甚至感受不到一丁點(diǎn)自己的生存價(jià)值時(shí),就會(huì)冷漠、退縮到把自己完全孤立起來(lái)。除了造成嚴(yán)重的社交障礙外,無(wú)形中也會(huì)更加沮喪、抑郁。所以社會(huì)非常需要這種病識(shí)感教育,以免造成無(wú)謂的遺憾。

 

關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

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