不少人都做過性夢(mèng)，有時(shí)醒來還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己遺精了。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科楊大中指出，性夢(mèng)可以將人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中無法釋放的欲求宣泄，排解過多的壓力，使心情平靜、緩和。

　　它多見于以下三種情況:一是青春期后至婚前期；二是性功能障礙，無法進(jìn)行正常的性行為；三是夫妻長期分居。人們?cè)谛詨?mèng)過程中，可以獲得和性生活類似的感受，且記憶深刻。一般，其結(jié)局都是以夢(mèng)遺而破夢(mèng)，即男性以陰莖勃起并射精告終；女性則出現(xiàn)陰道濕潤。

　　性夢(mèng)的引發(fā)機(jī)制除了性對(duì)象是虛假的外，其余都與性交行為沒有兩樣。因此，對(duì)于一些心理性性功能障礙者，他們?cè)趯?shí)際性交過程中，由于心里各種“雜念”的干擾而不能集中注意力，以致性刺激強(qiáng)度不足以讓陰莖充血勃起，致使性愛不能順利結(jié)束。可是到了性夢(mèng)中，各種“雜念”就會(huì)被抑制下去，從而擁有完美的性愛感受。所以，很多時(shí)候，性夢(mèng)是改善、提高性感受的有效途徑，也是建立性自信的方法之一。