科學的假設只有兩個:一,做夢是人腦在接收與處理來自遠祖遺留的內部信息,這些信息與人類生存有關。同時做夢也是分析與儲存當下生活中的信息,做夢時大腦活躍,神經觸突間信息交流頻繁,類似計算器。二,人深睡時心跳呼吸變慢,體溫降低,到一個臨界點,心跳不能再慢,體溫不能再低,人的潛在意識發出警覺。做夢的時候肌體、內臟、大腦都開始活動,這些活動提高心律、加快呼吸、升高體溫、排除代謝毒素。做夢的文化假設相當多。比如把夢當做一種生活的啟迪或預兆;或把夢看做心靈的一種藝術創作;或把做夢看成靈魂脫離軀體到處漫游……當人們在晚上分別時會說“做個好夢”,把美好的期待說成“夢想”,把達成心愿說成“圓夢”。把身處險境描述為“仿佛身處噩夢中”,面對不期而來的幸福,人們說:“我是不是在做夢?”

　　心理學者認為夢是潛意識打開的一扇窗戶,把釋夢看做是通達人潛意識的快捷方式,對夢的解析已成了心理治療中的重要內容。

　　心理學家榮格認為,夢有一種重要的心理補償調節作用,是一個內在的自我平衡系統。在我的臨床中,的確發現許多幸福的人做悲傷的夢,閑適的人做緊張的夢,抑郁的人做快樂的夢,滿足的人做失落的夢,這倒應驗了東方文化中“夢是反的”的學說。榮格理論正好可以解釋什么都不錯的你為何要做很糟糕的夢。當然,生活中也會有噩夢成真的事情,這樣的事情也許是夢的預兆,更多的是源于人的自我暗示。暗示自己會出“事”,自我暗示就成了一種自我預言,反復的暗示會無意識地引發自我求證,結果真就出事了。這個“事”絕非夢惹的禍,而是重復暗示的結果。改變你對夢的解釋也可以改變夢給你帶來的心情。