全程導醫網 精神/心理頻道：年齡在20歲至30歲的上班族，是網購成癮的高發群體。他們經濟收入一般，喜歡接受新鮮事物，而自制能力又較差。最初網購的原因是為了省錢，習慣以后又慢慢上癮了，看到喜歡的東西，即便不實用，頭腦一熱就下單。

　　網購成癮與現代人的工作和生活環境，以及個人的性格都有關。有的人把購物當成一種釋放壓力的手段，心理壓力過大、心里不痛快就通過購物來舒緩情緒。

　　要避免網購癮，關鍵在于轉移注意力：閑暇時別“宅”在家里，可以約上老朋友聊天喝茶、看看電影，或是參加健身鍛煉，從而不讓網購成為填補空虛生活、舒緩工作壓力的唯一渠道。

　　當你在上網購買商品時，稍作遲疑也利于避免網購癮，如多問自己幾句“是不是真的需要？”、“買了之后會用得上嗎？”等問題。還可以事先把想買的東西先記下，過段時間再看，也許很多都不再有購買的沖動了，或者想購物了，改變一下方式，到商場走走，用現金支付等。
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