全程導醫網 徐州兒童醫院/兒科頻道：疝氣是小兒外科中常見的一種疾病，疝氣一般發生率為 1-4%，男生是女生的10倍，發病率頗高，危害性也不小。小兒腹股溝疝氣首先影響患者的消化系統，從而出現下腹部墜脹、腹脹 氣、腹痛、便秘、吸收功能差、易疲勞和體質下降等癥狀。下面我們看下小兒疝氣應該怎么預防。

　　小兒疝氣的預防：

　　1、由于疝氣可在嬰兒期發生，故應在該時期經常注意觀察孩子的腹股溝部或陰囊處，是否腫，或是否存在時隱時現的塊物，遇有疑問及時請教醫生。

　　2、雖然患疝氣的較多為男孩，但女孩也會發生疝氣。對女孩的疝氣更要提高警惕，因為常有卵巢、輸卵管進入疝囊。

　　3、嬰兒期不要將孩子的腹部裹得太緊，以免加重腹內壓力。不要讓孩子過早的站立，以免腸管下墜形成腹股溝疝。

　　4、吃些易消化和含纖維素多的食品，以保持大便通暢。孩子大便干燥時，應采取通便措施，不要讓孩子用力解大便。

　　5、不要讓孩子大聲咳嗽，患咳嗽的小兒要在醫生指導下適當吃些止咳藥。避免孩子大聲啼哭，防止腹壓升高。

　　如何預防疝氣的形成

　　人人都有可能發生疝氣，營養的搭配，合理的體格訓練有利于預防疝氣的形成，你可以做到以下幾點：

　　1.良好的飲食習慣及營養：能幫助您避免便秘的產生，并且幫助肌肉組織健全。

　　2.不要抽煙：因為刺激肺部所造成的長期咳嗽，不僅將您暴露在發生疝氣的風險下，更可能造成疝氣的復發。

　　3.作運動：定期而緩和的運動，有助于強化腹部肌肉。

　　4.維持均衡的體重：如果您體重過重，試著減輕一些體重，如此可以減輕腹部的壓力。

　　5.運用適當的抬重物技巧：避免提舉過重的東西。

　　推薦專家：徐州兒童醫院小兒普外科主任 魏建民

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