全程導醫網 徐州整容美容頻道：妖嬈的身段是一個女人吸引男人眼球的方法之一，如果沒有腰身，相對擁有的是一堆堆的肥肉，我想很多人投來的不是夸贊而是一些指指點點或是嘲笑吧。肚子上的贅肉本來平時就很難得到運動，所以減肚子就越發變得不是那么容易了。按摩減肚子效果還不錯，可以打通經絡促進血液循環，速速甩肉。那怎樣按摩減肚子呢？下面我們給介紹一下詳細的按摩步驟。
腰部按摩通過合理刺激腰腹、背部的經絡、穴位、肌肉等，逐步實現消除腰部肥胖的問題。但是腰部按摩講究的是穴位法，因此必須弄清穴位的所在位置才能自己按摩。不然還是到正規的醫院，進行瘦腰按摩。
刺激腰背穴位
帶脈穴，位置：在第十一條肋骨頂端和肚臍同一高低。
腹結穴，位置：乳頭線往下，比肚臍位置低3厘米。
京門穴，位置：在第十二條肋骨頂端。
志室穴，位置：腰椎第二關節突起的下面5厘米的地方。
按摩方法：用拇指、食指、或者無名指，輕輕按揉、點捏、掐壓著四個穴位。怎樣按摩瘦肚子 打通經絡速甩肉
捏揉帶脈
按摩腰部帶脈對于減肥效果非常好。帶脈控制這很多穴位和經絡。帶脈位于帶脈穴一帶，是腰最細處。按摩帶脈可以從前后兩個方向。雙手從兩邊按捏、揉點、提拿帶脈。按摩的時候力度要掌握好，如果腰腹贅肉比較多，力度要稍微大一點。
按摩刺激腹部
腰腹相連，因此想要瘦腰，瘦腹也同樣重要。按揉腹部的腹直肌和腹斜肌，同樣有讓腰部纖細的效果。按摩的方法同樣是雙手從兩邊按捏、揉點、提拿。
按摩瘦腰法可以作為瘦腰的一種輔助方法，如果想更快看到腰部瘦下來，也可以多做瘦腰運動，這樣雙管齊下，腰部贅肉更快消失。
徐州減肥熱線:0516-85707122
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