●產后肌膚狀況大檢閱——生產以后，身體內的荷爾蒙也會發生改變，看看你有沒有出現這樣的狀況：

　　*T區過多地出油，冒出痘痘、斑點、妊娠紋、脫發

　　如果你有了以上的問題，千萬不要耽擱，越早治理越不會留下后患！

　　●第一狀況：痘痘安家落戶

　　與以往不同的是，生過寶寶以后，痘痘會選擇在嘴旁“安家落戶”，而且特別有腫痛的感覺，甚至于以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。中醫一般認為產后長痘痘除了內分泌變化這個原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外，也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽，如果補不當，也會令身體內“火”氣沖天，這樣不僅會令自己有“面子”問題，更會通過奶水影響到寶寶！

　　關愛建議：

　　*產后要勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面奶，還要注意用溫水。

　　*一款補水又不含油分的面霜斷斷不可少。

　　*多喝開水、多吃含有維生素C的水果蔬菜，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

　　*我們現在的生活條件很好了，日常的積累也比過去好得多，所以生產以后也不需要那樣惡補了。

　　●第二狀況：生命的痕跡——妊娠紋

　　在皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，并且出現輕微發炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋后方出現。一般來說，初期紅色的紋路，在產后兩個月便開始變淡，但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡，如果己經出現妊娠紋，那么想要完全消退就要注意一些事項了。

　　關愛建議：

　　*遠離甜品及碳水化合物：甜膩膩的蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等，都含有過量的脂肪，從孕期一直到產后，媽咪必須有節制地忌口才行。

　　*確保肌膚的滋潤度：如果皮膚過分干燥，因肥胖造成的拉扯感覺亦會較容易出現，最好從懷孕一開始就注重潤膚乳霜的保養，每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度，即使產前沒有妊娠紋的新媽媽，也同樣不能省去這個步驟，因為有些細微的妊娠紋在減肥瘦身后反而會通通跑出來。

　　*循序漸進的瘦身法：適當的運動以及節食，能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身，這樣身材才不至于忽胖忽瘦，也不會讓妊娠紋有機會跑上身。

　　●第三狀況：青絲落飄飄

　　有沒有發現懷孕的時候，突然頭發不怎么掉了，可生了寶寶，頭發卻越掉越多？一般來說，這種現象叫做“補”掉，多半會在生產后2-3個月中發生，但到3-6個月以后就會恢復正常了。另外如果你是自然生產，那么生產的艱苦歷程會讓你氣血大傷，也會造成頭發過多脫落。

　　關愛建議：

　　*多吃一些補腎和補血的食物，來補充身體的“虧空”。

　　*適當地補充些鈣質。

　　*減少洗發的次數，洗發時要用些溫水，而護發的過程要遠比洗發重要得多。

　　●第四狀況：違章建筑--斑點

　　從古到今，東方女性都把白而無斑當做是完美肌膚的典范，可懷孕生產大大改變了體內荷爾蒙的分泌，斑點就像違章建筑一樣冒出來。與陽光曬斑不同的是，這個時候的斑一般會是一片一片的，而重 “災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上“臟臟”的。

　　關愛建議：

　　*多吃一些含有維生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、檸檬。

　　*適當涂抹一些防曬的護膚品，同時還要注意其他的光源。

　　*少吃肉類或者是油炸食品。

　　*保持愉快的心情，盡量保證在晚上10 -12點間入睡。

　　*現代的美容手段已經很是發達了，如果真的狀況嚴重，也可以采取果酸換膚、鐳射祛斑等治療方法，幫助問題皮膚變得健康美麗。