生病，一般人都以“吃藥”為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯曾主張："以食物為良藥"，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其現在一年四季都能買到各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！

    貧血：葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
　　
　　膽固醇過高：山竹,核桃
　　
　　高血壓：葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
　　
　　動脈硬化：橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
　　
　　血管脂肪化：橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
　　
　　中風：蘋果,柿子,菠蘿,奇異果
　　
　　心臟病：蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,菠蘿,奇異果
　　
　　糖尿病：蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
　　
　　支氣管炎：葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,菠蘿,枇杷
　　
　　哮喘：葡萄,桃子
　　
　　潰瘍：酪梨,香蕉,梨子
　　
　　胃炎：葡萄,蘋果,酪梨
　　
　　腸炎：葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,菠蘿,番石榴
　　
　　腹瀉：蘋果
　　
　　消化不良：木瓜
　　
　　痔瘡：蘋果,香蕉,柿子,桃子
　　
　　肝病：葡萄,橘子,香蕉,李子
　　
　　膀胱炎：西瓜,桃子
　　
　　尿道結石：西瓜,奇異果,李子
　　
　　尿道炎：葡萄
　　
　　腎臟病：葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜
　　
　　內分泌失調：葡萄,蘋果,木瓜,香瓜