腦血管病在全世界范圍內都是主要致死、致殘的原因之一。積極開展預防工作，對提高人類的健康水平有著重要的作用。

徐州市中醫院劉裕民副主任介紹，腦血管病的危險因素包括不可干預因素和可干預因素。

消除或減少危險因素，就可以降低腦卒中發生的可能。

一、一級預防：是研究腦血管病各種危險因素的發生機制和預防措施，減少和延遲發病。年齡大于35歲的人，應該定期體檢，對自己的身體狀況有一定的了解。

1、定期測量血壓，如果收縮壓持續＞135mmng或舒張壓持續＞85mmng，就要到醫院就醫，確定是否患了高血壓病。

2、房顫是一種不規律的心臟跳動，它改變了心臟的正常功能，使血液的某些成分容易在心房集中并脫落，引起卒中，可在醫生指導下服用抗凝藥或抗血小板聚集藥物。

3、如果患有糖尿病，要通過飲食和藥物控制血糖。

4、如果發現患有高脂血癥，要通過飲食、鍛煉和藥物進行控制。

5、戒煙、少酒：尼古丁可興奮交感神經，使血管收縮，血壓升高，并可增加血小板聚集與粘附，損傷血管壁，嚴重酒精攝入是卒中強大的危險因素，與高血壓協同，共同引起腦出血或腦梗塞。

6、體育鍛煉。選擇適合自己的有氧運動，進行有規律的活動。

7、合理飲食。低鹽、低脂、充分的水果、蔬菜、谷物、適量蛋白質，保持膳食平衡。

二、二級預防：是指在一級預防的基礎上，在醫生指導下，根據患者具體情況服用抗凝劑或抗血小板聚集藥物，有嚴重頸動脈狹窄者（狹窄70%以上），可行頸動脈內膜切除術，對病人進行健康教育，保持心態平衡。