糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，可能使人產生腎衰、失明、足部疾病等多種并發癥，并導致高死亡率。由于糖尿病給人類帶來巨大危害，世界衛生組織稱之為21世紀的災難。國際糖尿病聯合會估計，目前全球糖尿病患者已超過2億，到2025年這一數字將增加到3.5億。

　　糖尿病早期癥狀

　　據徐州市腫瘤醫院（原市三院）內分泌科徐春榮介紹，糖尿病因體內胰島素絕對或相對缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致。它可進一步引發全身各種嚴重的急、慢性并發癥，造成體內許多系統受損，特別是對血管和神經造成重大傷害。

　　糖尿病人多飲、多食、多尿和消瘦的“三多一少”典型癥狀已為許多人熟知，但這些癥狀出現之前，還有一些早期信號往往容易被患者忽視，從而耽誤了糖尿病的發現和治療。早期發現糖尿病，應從注意以下方面：

　　一、糖尿病家庭史、肥胖、高血脂、高血壓等都是糖尿病的易患因素。有以上情況的人群應定期到醫院檢查以便早期發現糖尿病。

　　二、糖尿病不一定具備“三多一少”的典型癥狀，尤其是II型糖尿病，如出現以下情況應考慮是否與糖尿病有關。1、經常感到疲乏、勞累。糖尿病早期，血糖升高，患者經常會感覺雙腳無力，易疲乏，腰膝酸軟。2、視力下降、視物不清。糖尿病可引起白內障，有時還會引起急性視網膜病變，導致急性視力下降。3、皮膚瘙癢。糖尿病會引起皮膚瘙癢，特別是女性陰部瘙癢更為嚴重。4、手、足經常麻木或刺痛。糖尿病可引起末梢神經炎，出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等癥狀。5、傷口愈合非常緩慢。因為血糖高，粘膜屏障作用減低，傷口不易愈合。6、經常或者反復發生感染，比如泌尿系統感染、癤腫及霉菌感染。7、男性發生陽痿，糖尿病可引起神經病變和血管病變，從而導致男性性功能障礙，以陽痿多見，據統計，糖尿病病人發生陽痿者達60%以上。女性常發生陰道異常干燥。

　　糖尿病飲食預防

　　糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關鍵是生活因素和環境因素。熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。據介紹，預防糖尿病有以下黃金飲食法則：1.控制每日攝入總熱量，達到或維持理想體重;2.平衡膳食;3.食物選擇多樣化，谷類是基礎;4.限制脂肪攝入量;5.適量選擇優質蛋白質;6.減少或禁忌單糖及雙糖食物;7.高膳食纖維膳食;8.減少食鹽攝入;9.堅持少量多餐、定時、定量、定餐;10.多飲水，限制飲酒。