病例回放：29歲的孫麗（化名）曾是一位優(yōu)秀的翻譯，因為丈夫工作關(guān)系，放棄了自己令人羨慕的職業(yè)，隨丈夫出國生活。在國外，孫麗遲遲適應(yīng)不了當(dāng)?shù)厣瞽h(huán)境，丈夫工作忙，夫妻之間溝通極少，她的情緒極為低落。孫麗執(zhí)意回國后，事業(yè)非常不順利，多次流露出輕生的念頭。朋友好心建議她去看心理醫(yī)生，她反而大為光火。母親發(fā)覺后，帶她到我市南湖醫(yī)院就診，專家陳建平主任診斷為抑郁癥。

　南湖醫(yī)院專家陳建平分析：

　陳建平主任介紹說，據(jù)統(tǒng)計，目前我國就醫(yī)的抑郁癥患者占全部人群的6％，在廣東等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)比率更高。而實(shí)際就醫(yī)人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個數(shù)字，僅占3%，市民對抑郁癥的偏見和誤解造成相當(dāng)一部分病人諱疾忌醫(yī)。

　現(xiàn)在醫(yī)院接診的病人基本上都是抑郁癥重癥患者。當(dāng)問及為什么非要病情加重，才到醫(yī)院治療時，很多患者都說：到醫(yī)院看精神疾病，說明自己精神有問題，很丟人、沒面子。

　陳建平主任說，抑郁癥是一種常見的精神病，主要表現(xiàn)為悲觀、絕望、煩躁，飲食習(xí)慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責(zé)有抵觸感，極度疲勞感，反應(yīng)遲鈍或敏感等。若長期存在上述癥狀，應(yīng)盡快找專家就診咨詢，及時治療很重要。

　抑郁癥作為一種常見的心理疾病不難治。如果發(fā)現(xiàn)及時，經(jīng)過適當(dāng)心理輔導(dǎo)，就可以緩解癥狀，治愈病癥。自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)至關(guān)重要。如生活起居規(guī)律化，每天進(jìn)行體育鍛煉；多做感興趣的事，如騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等；經(jīng)常和朋友保持交往，避免孤獨(dú)，減輕抑郁癥狀；避免服用某些藥物，如口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等可引起抑郁癥。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，對于擺脫抑郁癥也有裨益。

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