全程導醫網 徐州專家訪談(馮思榮 報道)：得知懷孕后，很多準媽媽一方面忐忑激動地期待新生命的降生，一方面又被各種孕期知識弄得一頭霧水。不少準媽媽表示，經常聽到圍生期這個概念，可是對于“圍生”這個名詞卻有些陌生：什么是圍生期?圍生保健包括哪些內容?怎樣進行圍生期保健呢……為此，記者采訪到徐州市婦幼保健院產科副主任、圍產保健中心主任、主任醫師、碩士生導師朱錦明，請他給準媽媽們講解下圍生期保健的相關知識。

　　圍生保健的重要性

　　孩子是家庭的希望，每對夫妻都希望能生出一個健康的寶寶。那么準媽媽們應該怎樣做才安全舒適地度過整個孕期，孕育一個健康的寶寶呢?

　　徐州市婦幼保健院產科副主任朱錦明表示，隨著生活水平的提高，人們也越來越重視孕產婦的健康問題，對于現在的孕產婦來說，想要孕育一個健康的寶寶，就需要重視圍生保健，完善整個孕期。“圍生期指圍繞分娩前后的一段時期，也就是新生兒出生前后的一段時期。我國圍生期的時限界定是從妊娠滿28周至新生兒出生后7天為止。圍生保健包括妊娠前、妊娠期、分娩期、產褥期、哺乳期、胎兒期及嬰兒期等各期的保健。”

　　朱主任指出，圍生保健是運用圍生醫學的理論、技術和方法，發展并充實孕產婦系統保健的內容，在分娩前后對孕產婦和胎嬰兒提供一系列的優質保健服務，以保護母嬰安全，提高人口素質。

　　妊娠期保健確保準媽媽和寶寶的健康

　　不少準媽媽有些疑惑，圍生各期保健包括哪些內容呢?朱主任解釋說，“圍生期保健的內容主要包括妊娠期保健、分娩期保健和產褥期保健。”

　　“妊娠是一個正常的生理過程，也是一個有潛在危險的時期。每個孕婦均有發生妊娠并發癥的可能，甚至有死亡的危險。因此，積極預防、早期發現、早期診斷、及時處理妊娠并發癥在妊娠期保健工作中尤為重要。”朱主任補充說，其中妊娠期保健又分為妊娠早期保健、妊娠中期和妊娠晚期保健。

　　首先是妊娠早期保健。朱主任告訴記者，“妊娠早期是胎兒發育最脆弱的時候，這個時期的保健對準媽媽和胎兒都有著重要的影響。”因此，朱主任建議，這一時期準媽媽應做好以下幾點：加強營養，膳食以清淡少油膩為主，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，冬季要經常曬太陽。同時注意個人衛生，勤洗澡，勤洗外陰部，勤換衣服，衣著要寬大舒服;要保護胎兒預防出生缺陷;要重視陰道流血癥狀，出現身體不適時應及時就醫，避免耽誤病情。

　　其次是妊娠中期保健。朱主任指出，妊娠中期胎兒發育很快，這個時期準媽媽需注意：按照合理膳食的要求安排飲食，保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等;根據自己的身體條件和平時的愛好選擇適當的運動項目。運動要有限度，不能劇烈運動，時間以不超過半小時為宜;可進行胎教，在妊娠期間，有意識地給予胎兒良好的教育，可以使胎兒的身心健康地發展，出生后能夠在智力和體格上健康地成長。

　　最后是妊娠晚期保健。朱主任強調，“這一時期保健的重點是，孕婦要按時產前檢查，做好家庭自我監護，預防和處理妊娠并發癥，做好分娩準備。”這個時期準媽媽可采取的保健措施有：日常生活要有規律性，注意多休息，避免重體力勞動，避免上夜班。在預產期前一個月內不宜同房，以防止發生感染及早產。從妊娠28周開始，應學會自數胎動次數，教會準爸爸聽胎心做好家庭自我監護。發現異常情況應及時到醫院就診。同時做好分娩前的物質和心理準備。

　　分娩期保健保證準媽媽和新生兒的安全

　　準媽媽們十月懷胎，終于要迎來一朝分娩。朱主任表示，“分娩期是圍生期中的重要環節。采取自然分娩的方式對產婦和胎兒都有好處。”

　　很多準媽媽從各個渠道了解有關分娩時的負面訴說，害怕和恐懼分娩的一系列過程。對此，朱主任指出，“大多數產婦對分娩都有不同程度的恐懼感，這種精神狀態可能直接影響產程的進展。所以在產程中，醫務人員會給予產婦心理支持，安慰、鼓勵產婦，關心其飲食及大小便情況。”此外，朱主任提醒，高危孕婦應提前住院待產，積極治療，并選擇合理的分娩方式。

　　產褥期保健幫助產后生理功能恢復

　　朱主任介紹說，“產褥期保健是對分娩后的產婦進行各種保健指導, 促進產后生理功能恢復。”這個時期新媽媽應采取下列幾種方式來進行保健：首先，產后休養環境要安靜、舒適、清潔，避免有過多的探視。產后盡早自解小便，避免膀胱過度充盈影響子宮縮復。禁止同房。其次，飲食宜清淡、高營養、易消化，多吃奶類制品、魚肉類、蔬菜、水果等含蛋白質、礦物質、維生素和粗纖維豐富的食物，少吃含脂肪多的食物，不吃辛辣、刺激性食品。再次，盡早適當活動及做產后保健操有助于產后體力的恢復，避免或減少靜脈栓塞的發生。最后，新媽媽應學習正確的母乳喂養方法。

　　此外，朱主任提醒，一般在產后42天，新媽媽應帶著寶寶一起到醫療保健單位進行全面的健康檢查。

　　早孕期需要做1次

　　15-20周1次

　　20-24周1次

　　24-28周1次

　　30-32周1次

　　36周直至生產前 每周1次

　　專家介紹：朱錦明，徐州市婦幼保健院產科副主任醫師、副教授、碩士生導師、產科副主任兼八病區主任。工作近20年，在妊娠合并癥、并發癥及胎兒先天缺陷診斷方面積累了豐富的臨床經驗。先后在國家級刊物上發表論著近20篇，參編高校教材一部。目前，參加國家科技部重大科研項目1項、市科技局3項、衛生局科研課題1項。多次獲得院、衛生局“優秀共產黨員”及市“人民滿意醫療衛生工作者”稱號。

　　目前擔任省中西醫結合學會婦科分會常務委員、徐州市圍產醫學會委員、徐州市生殖醫學會秘書等職務。2011年被列為省第四期“333”培養對象。

　　技術擅長：重癥高血壓疾病及妊娠期糖尿病等合并癥診治、產前診斷及優生咨詢。

　　坐診時間：周三全天

　　徐州導醫熱線：0516-85707122