全程導醫(yī)網 徐州健康信息：9月13日，NBA火箭名宿、聯盟歷史上得分排名第8，籃板排名第5的超級巨星摩西-馬龍，因在睡夢中突發(fā)心臟病去世，享年60歲。

　　19日消息，阿聯酋迪拜酋長長子拉希德突發(fā)心臟病去世，年僅34歲。

　　據世界心臟聯盟預計，2025年前，在全世界范圍內，25歲以上的成年人中，每3人就有1人將罹患心血管疾病。

　　生活越來越好，為何心臟病患者越來越多?

　　每年9月的最后一個星期日被確立為“世界心臟日”，9月27日是今年的“世界心臟日”，今年的主題為：創(chuàng)造健康的心臟環(huán)境。如何才能創(chuàng)造健康的心臟環(huán)境，怎樣才能遠離心臟病?

　　看：心臟病患者多

　　“醫(yī)生，麻煩你幫我看看，我心頭慌得很，感覺胸悶胸痛。”“醫(yī)生，我媽媽喊心頭不舒服，麻煩你看看是怎么回事。”在醫(yī)院心血管內科門診室內，咨詢就診的病患絡繹不絕。對于病患們的咨詢，醫(yī)生們一一的給予了耐心的檢查和解答。

　　專家表示，心血管科室每年要接診兩萬余例病人，以心臟病、心肌梗塞、腦梗塞、血壓不穩(wěn)定等為主，其中心臟疾病患者約占80%。

　　查：年輕人罹患心臟病的越來越多

　　專家表示，如今心臟病已經不再是老年人的“專利”，越來越多的年輕人也不幸走入了心臟病的隊伍，這跟現在社會壓力大、生活方式的改變、不良嗜好等有關，如激烈運動、過度疲勞、上網成癮等，這些也是心源性猝死的主要誘因。

　　另外，某些心源性猝死患者有家族史，如直系親屬中有猝死者，其他家庭成員應系統(tǒng)檢查排除先天性疾病。

　　專家提醒，生活中注意勞逸結合、健康的生活方式、定期體檢，發(fā)現問題，及時處理。“無論任何原因引起的心源性猝死，一旦發(fā)現應立即現場搶救，即立即進行胸外心臟按壓和人工呼吸等，院前復蘇成功，則有機會前往醫(yī)院進一步檢查及治療。”

　　問：市民體檢中常見哪些心臟問題?

　　據悉，有的市民平時沒有任何心臟病癥狀反應，但在體檢時卻被查出心臟問題，這種情況該不該治療呢?

　　市民在體檢中進行心電圖檢查，常提示心律不齊、早搏等。這種情況應消除或避免一些誘因如焦慮、緊張、失眠、刺激性性食物或飲料的影響，如癥狀明顯，可適當使用藥物治療。但需具體問題具體分析，如為中老年人，有高血壓、糖尿病病史者，建議進一步檢查，心臟彩超等排除器質性疾病，例如冠心病、心肌病等。總之，應重視病因治療和消除誘因。

　　解：心態(tài)平和，保護自己的“心”

　　心臟病危害大眾所周知，那日常生活中，我們該如何保護自己的“心”呢?

　　沒有健康的心理，很難保持健康的心臟。專家表示，保護自己的“心”，主要是要讓自己的心態(tài)平和、不驕不躁、遇事想得開，保持內心祥和與寧靜。具體可堅持幾個鍛煉方式：常捏握力器。每周捏4次，每次2分鐘，堅持4周可使血壓有所降低;每天跑2英里，每周堅持，也可使血壓降低;每周兩三次有氧運動，常做蹲伏鍛煉、擊打沙袋都能降低心臟病危險;每天冥想20分鐘，也可降低心臟病危險。

　　徐州健康熱線：0516-85707122