全程導醫網 徐州健康資訊：10月21日，徐州市東方人民醫院心理咨詢與治療中心邵海艷心理治療師受邀在徐州市婦女兒童活動中心開展了一場以“關愛中老年心理健康——提升生活品質”為主題的心理健康公益講座，近50位中老年人參加了此次講座。

　　邵老師圍繞中老年離退休后，生活節奏不適應、中老年睡眠問題及中老年抑郁，焦慮情緒問題展開，邵老師不僅用生動的案例說明了什么是“假性失眠”，還詳細地給出對于失眠如何進行自我認知干預、自我行為干預的方法；在講座最后部分邵老師提醒大家如何識別抑郁情緒和抑郁癥，也讓大家對抑郁癥有了更全面、更科學的認識。

　　講座后，邵老師對中老年朋友的心理問題進行詳細地解答，一位阿姨說：“邵老師關于睡眠部分講的真精彩，給出的辦法也都切實可行，對于提高睡眠質量很管用!”還有位大姐說：“邵老師聽了你的講座才知道原來學歷高的人也會抑郁，不是他們脆弱，不夠堅強，是我們都誤解他了!”其他人也都表示講座很貼近中老年群體的生活，收獲很大，希望今后能夠聽到更多這樣有幫助的講座。

　　近年來，徐州市東方人民醫院堅持公立醫院的公益性，以關注關愛百姓精神心理健康為已任，組織專家進社區、進校園、進基層開展心理科普宣傳和科普講座，為廣大群眾普及心理健康知識，努力提高大眾的心理健康素養，更好地為全市人民的心理健康保駕護航。（邵海艷）

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