全程導醫網 健康焦點：最近，美國200多名學者倡議使用Sedentary Death Syndrome這一名詞，有人譯為“體力活動缺乏綜合癥”，但實際上包含了體力活動減少和死亡兩層意思，翻譯成中文，叫“坐以待斃綜合征”更合適。

　　由于生活方式的改變，體力活動不足的情況越來越明顯，是一個全球性的公眾健康問題。在全世界范圍內，每年有超過500萬人因為缺乏體育活動而過早死亡。

　　柳葉刀雜志一篇文章稱，每10個早發死亡中，就有1人死于運動量不足。

　　缺乏體力活動，至少會引起26種非健康狀態或疾病的發生，缺乏體力活動是心血管疾病、糖尿病、高血壓、肥胖和骨質疏松癥等的主要危險因素。

　　我國的體力活動下降非常嚴重，根據中國心血管病報告，在10年間，我國男性總體力活動量減少了27.8%，女性減少36.9%。

　　有研究估計，在中國5大慢病中，包括冠心病、中風、高血壓、腫瘤和2型糖尿病，運動不足的貢獻是12%~19%，僅此一項就消耗了中國15%以上的慢病醫療和非醫療的財政支出。

　　美國運動醫學會和美國醫學會在2007年共同推出了“運動是良藥(Exercise is Medicine)”項目。

　　“運動是良藥”項目建議，醫生應將“體育鍛煉史”列為一項與血壓、體重、心率一樣重要的“生命體征”。

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