給新爸媽的建議

  睡前1小時做什么

    小寶寶習慣在睡前吃奶，而2～3歲的寶寶對聽故事、自己看書感興趣。這些習慣能讓寶寶從白天的興奮向黑夜的安靜過渡，要選擇適合在這個時間段里做的事。

    想讓寶寶安靜地入睡，需要媽媽提前做好準備：你可以讓他玩一些安靜的游戲，看看書、聽講故事都是不錯的“睡前游戲”。可以選擇一些故事情節不太離奇，或是孩子經常聽而且愛聽的，不需要寶寶動什么腦筋的，只是讓心情平靜而愉快的故事。

    同時，睡前氛圍的營造需要全家人一同努力，睡覺時間盡量固定，不能太晚。如果爸爸工作忙，不要陪寶寶玩得太晚、太瘋。當媽媽已經為寶寶不好好睡覺頭疼了幾天幾夜，新好爸爸就要主動為媽媽分擔一下，別光想著跟寶寶玩得起勁，也來為這個小不點值一回夜班吧!盡情瘋玩的歡樂時光就請另行安排嘍。

    小威是個愛哭的寶寶，哭起來撕心裂肺的，媽媽不忍心不抱他。不過，晚上哭醒了就抱，可把媽媽累壞了。于是，媽媽和爸爸一起開始了寶寶獨立入睡訓練計劃。大人既不陪著睡，哭了也不馬上抱，經過幾天，寶寶整夜都睡得安穩了。

    現在寶寶都很“金貴”，不少媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為寶寶餓了，就給他喂奶。其實，這不是好習慣，這樣做反而會讓寶寶養成晚上睡醒了要吃奶的習慣。

    如果不是因為餓了、尿濕了等一些生理反應而哭的話，寶寶是希望得到心理上的安慰，要你滿足他的需要。